毎日の体重を記録するだけ 目標日数に向かって、無理のないダイエット
ダイエットしたくても食べ過ぎちゃう、運動がきらい……そんな方に本アプリがおすすめ。目標体重になれるよう、毎日の摂取カロリーを計算をしてくれます。
「今日は160kcal少なく」と少しずつ食事を減らしていけるので、無理せず取り組めるはずです。
▲1日ずつの目標体重を計算してくれる。今日はどれだけのカロリーを摂取すればいいかチェック。
▲毎日の体重をグラフで表示。グラフの赤い線に沿って、体重を減らしていこう。
▲身長を入力すると、どれくらいが理想体重なのか調べられる。
このアプリの便利な使い方
ダイエットにはもちろんですが、逆に体重を増やしたい方にも使える仕様。少しずつ増やしていくには、どれだけ食べればいいかを計算してくれます。
「2単位多くしましょう」と指示されれば、中くらいのバナナ2本分。「1単位少なくしましょう」なら30分だけ散歩する、など目安もわかるので実行しやすいです。無理なくゆっくりと目標に向かえますね。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2020年7月8日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
ゲストユーザー
1年前
入力がとても簡単で良いです！
これなら、続けられます。
理想体重の計算や、カロリー表もあるので、参考になります。
ゲストユーザー
2年前
目標線が右下がりがよいですね。他の体重管理アプリは、目標線が水平のものしかありません。特許登録済みの方法なので、間違いないと思います。
Taylor
4年前
今後二十四時間でどの程度の食事、運動量を変化させるべきか教えてくれるダイエット補助アプリ！クリスマスまでに痩せて彼氏つくろう！(˃̵͈᷄⌓˂̵͈᷅)ただ今無料セール中です！