【2021年】体重管理・記録アプリおすすめランキングTOP10 シンプル入力で続けられる

【2021年】体重管理・記録アプリおすすめランキングTOP10 シンプル入力で続けられる

2021年9月14日15:25更新

「最近太ってきた気がするからダイエットしようかな」「体脂肪も記録して、健康的に痩せたいな」そんな人におすすめなのが体重管理アプリ。体重を入力するだけでBMIがわかったり、目標体重まであと何キロかグラフで確認できたりします。わざわざ手書きで記録しなくていいので楽ちん!

体重管理アプリの続けやすさ、機能の豊富さ、使いやすさを総合的に評価したランキングをご紹介します。

※ランキングは、人気、おすすめ度、レビュー、評価点などを独自に集計し決定しています。

体重管理アプリおすすめランキング

1

あすけん

総合評価
4.83
iOS無料
Android無料
  • 「あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ」のスクリーンショット 4枚目
注目ポイント

専属の管理栄養士が、正しい食生活や運動量をサポート

◎
続けやすさ

他ユーザーの日記を見ることで、やる気が出て頑張れる

◎
機能の豊富さ

コラムやコミュニティ機能などもあり充実している

◎
使いやすさ

項目がカテゴリごとにわかれているから入力しやすい

機能

グラフ機能 あり
パスコード機能 あり
カレンダー機能 あり
その他機能 リマインダー・日記・コラム・食事記録
対応OS iOS 12.0~
Android 5.0~
Check!

こんな人におすすめ

食事管理も記録できるので、本格的なダイエットをしたい人におすすめ

2

自宅で30日間フィットネスチャレンジ

総合評価
4.67
iOS無料
Android無料
  • 「自宅で30日間フィットネスチャレンジ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「自宅で30日間フィットネスチャレンジ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「自宅で30日間フィットネスチャレンジ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「自宅で30日間フィットネスチャレンジ」のスクリーンショット 4枚目
注目ポイント

「1ヶ月で痩せる」 プロが監修しているから効果抜群

◎
続けやすさ

自分のレベルにあったプランを自動生成してくれる

◎
機能の豊富さ

体重管理だけでなく、部位にあったトレーニング動画も豊富

◎
使いやすさ

筋トレメニューが画像付きで見やすく、直感的に操作できる

機能

グラフ機能 あり
パスコード機能 なし
カレンダー機能 あり
その他機能 リマインダー・筋トレ動画・食事記録
対応OS iOS 10.0~
Android 5.0~
Check!

こんな人におすすめ

トレーニングメニューもあるので、筋肉も一緒に鍛えたい人におすすめ

3

SmartDiet

総合評価
4.28
iOS無料
Android無料
  • 「SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット」のスクリーンショット 1枚目
  • 「SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット」のスクリーンショット 2枚目
  • 「SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット」のスクリーンショット 3枚目
  • 「SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット」のスクリーンショット 4枚目
注目ポイント

1日1回記録するだけ 大人可愛いテーマカラーも勢揃い

◎
続けやすさ

1日1回入力するだけなので、気軽に続けられる

△
機能の豊富さ

あると便利な機能は揃っているが、多機能というほどではない

◎
使いやすさ

項目が画面下部にカテゴリ分けされているから見やすい

機能

グラフ機能 あり
パスコード機能 あり
カレンダー機能 あり
その他機能 スタンプ・メモ
対応OS iOS 10.0~
Android 5.1~
Check!

こんな人におすすめ

スタンプやメモ機能があるので、日記感覚で手軽に可愛く記録したい人向け

4

RecStyle

総合評価
4.22
iOS無料
Android無料
  • 「RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエット アプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエット アプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエット アプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエット アプリ」のスクリーンショット 4枚目
注目ポイント

数値メーターで体重を記録 ポチポチ入力する手間もなし

◎
続けやすさ

体重を入力するとBMIも一緒にわかり、やる気に繋がる

△
機能の豊富さ

必要最低限の機能が揃っているが、多機能ではない

◎
使いやすさ

余計な装飾がなく、情報が一画面に集約されていて見やすい

機能

グラフ機能 あり
パスコード機能 あり
カレンダー機能 なし
その他機能 リマインダー・ヘルスケア連携
対応OS iOS 10.0~
Android 5.0~
Check!

こんな人におすすめ

体重の入力方法が簡単なので、操作性を重視している人におすすめ

5

シンプル・ダイエット

総合評価
4.17
iOS無料
Android無料
  • 「シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜」のスクリーンショット 1枚目
  • 「シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜」のスクリーンショット 2枚目
  • 「シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜」のスクリーンショット 3枚目
  • 「シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜」のスクリーンショット 4枚目
注目ポイント

可愛いクマと一緒に体重管理 見やすい&使いやすい

◎
続けやすさ

SNSに成果をアップできるから、モチベーションに繋がる

△
機能の豊富さ

すっきりしていて見やすいが、機能は多くない

◎
使いやすさ

操作が簡単で使いやすく、体重を入力するだけでいい

機能

グラフ機能 あり
パスコード機能 あり
カレンダー機能 なし
その他機能 メモ
対応OS iOS 12.0~
Android 4.4~
Check!

こんな人におすすめ

体重を記録するだけなので、手軽に体重管理をしたい人におすすめ

6

SmartRecord

総合評価
4.08
iOS無料
Android-
  • 「体重管理SmartRecord - 体重管理アプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「体重管理SmartRecord - 体重管理アプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「体重管理SmartRecord - 体重管理アプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「体重管理SmartRecord - 体重管理アプリ」のスクリーンショット 4枚目
注目ポイント

3サイズや筋肉量の記録も シンプルだけど高機能! 

◎
続けやすさ

朝晩の通知機能があるので、入力を忘れる心配がない

△
機能の豊富さ

機能は必要最低限なので、人により少し物足りなさを感じる

◎
使いやすさ

余計な装飾がなく、直感的な操作ができる

機能

グラフ機能 あり
パスコード機能 あり
カレンダー機能 あり
その他機能 リマインダー・スタンプ・メモ
対応OS iOS 10.0~
Check!

こんな人におすすめ

記録する項目を自由に選べるので、体重以外の管理もしたい人におすすめ

7

Cahoのかわいいダイエットアプリ

総合評価
3.92
iOS無料
Android-
  • 「Cahoのかわいいダイエットアプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Cahoのかわいいダイエットアプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Cahoのかわいいダイエットアプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Cahoのかわいいダイエットアプリ」のスクリーンショット 4枚目
注目ポイント

デザインを変えられるから、気分も上がって記録も長続き

◎
続けやすさ

入力する箇所が少ないから、手軽に利用できる

△
機能の豊富さ

グラフなどの便利機能は備わっているが、多機能ではない

◎
使いやすさ

一画面で体重・BMIなどを確認できるから使いやすい

機能

グラフ機能 あり
パスコード機能 あり
カレンダー機能 なし
その他機能 リマインダー・日記・スタンプ・壁紙
対応OS iOS 12.0~
Check!

こんな人におすすめ

可愛いデザインがたくさんあるので、使いやすさと見た目にもこだわる人向け

8

WeightFit

総合評価
3.63
iOS-
Android無料
  • 「体重日記&BMI計算機  – WeightFit」のスクリーンショット 1枚目
  • 「体重日記&BMI計算機  – WeightFit」のスクリーンショット 2枚目
  • 「体重日記&BMI計算機  – WeightFit」のスクリーンショット 3枚目
  • 「体重日記&BMI計算機  – WeightFit」のスクリーンショット 4枚目
注目ポイント

目標体重まであと何日かわかるから、やる気が続く

◎
続けやすさ

同世代と肥満度を比較できるので、やる気に繋がる

○
機能の豊富さ

グラフやBMIなど、機能は必要最低限

○
使いやすさ

シンプルだが、若干操作しづらい点がある

機能

グラフ機能 あり
パスコード機能 なし
カレンダー機能 なし
その他機能 リマインダー・Google Fitと連携
対応OS Android 6.0~
Check!

こんな人におすすめ

記録の仕方がシンプルなので、体重管理アプリを簡易的に使いたい人

9

FiNC

総合評価
3.61
iOS無料
Android無料
  • 「FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ」のスクリーンショット 4枚目
注目ポイント

AIの専属コーチが、あなたの健康管理をサポート

△
続けやすさ

細かく記録できるが、入力箇所が多いので少し手間

◎
機能の豊富さ

AIがアドバイスしてくれるから、効率よく痩せられる

○
使いやすさ

広告が多く若干見づらい

機能

グラフ機能 あり
パスコード機能 あり
カレンダー機能 なし
その他機能 リマインダー・AIアドバイス・食事記録
対応OS iOS 13.0~
Android 7.0~
Check!

こんな人におすすめ

食事管理や生理予定日の記録など、体重以外にも細かく記録したい人向け

10

ヘルスプラネット

総合評価
3.33
iOS無料
Android無料
  • 「ヘルスプラネット  健康管理アプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「ヘルスプラネット  健康管理アプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「ヘルスプラネット  健康管理アプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「ヘルスプラネット  健康管理アプリ」のスクリーンショット 4枚目
注目ポイント

対応機器と接続すれば、自動でデータ転送 入力も楽ちん

○
続けやすさ

多数のデータを登録できるが、対応機器がないと入力が手間

◎
機能の豊富さ

体組成や歩数など、データ項目が豊富

○
使いやすさ

入力項目が多く、手軽に利用するには不向き

機能

グラフ機能 あり
パスコード機能 なし
カレンダー機能 なし
その他機能 対応機器接続・ヘルスケア連携
対応OS iOS 11.0~
Android 5.1~
Check!

こんな人におすすめ

データを自動反映してくれるので、タニタの対応機器を持っている人向け

人気体重管理アプリの比較一覧表

順位 アプリ 総合評価 こんな人におすすめ グラフ機能 パスコード機能 カレンダー機能 その他機能 対応OS
1
あすけん

4.83

食事管理も記録できるので、本格的なダイエットをしたい人におすすめ あり あり あり リマインダー・日記・コラム・食事記録 iOS 12.0~
Android 5.0~
2
自宅で30日間フィットネスチャレンジ

4.67

トレーニングメニューもあるので、筋肉も一緒に鍛えたい人におすすめ あり なし あり リマインダー・筋トレ動画・食事記録 iOS 10.0~
Android 5.0~
3
SmartDiet

4.28

スタンプやメモ機能があるので、日記感覚で手軽に可愛く記録したい人向け あり あり あり スタンプ・メモ iOS 10.0~
Android 5.1~
4
RecStyle

4.22

体重の入力方法が簡単なので、操作性を重視している人におすすめ あり あり なし リマインダー・ヘルスケア連携 iOS 10.0~
Android 5.0~
5
シンプル・ダイエット

4.17

体重を記録するだけなので、手軽に体重管理をしたい人におすすめ あり あり なし メモ iOS 12.0~
Android 4.4~
6
SmartRecord

4.08

記録する項目を自由に選べるので、体重以外の管理もしたい人におすすめ あり あり あり リマインダー・スタンプ・メモ iOS 10.0~
7
Cahoのかわいいダイエットアプリ

3.92

可愛いデザインがたくさんあるので、使いやすさと見た目にもこだわる人向け あり あり なし リマインダー・日記・スタンプ・壁紙 iOS 12.0~
8
WeightFit

3.63

記録の仕方がシンプルなので、体重管理アプリを簡易的に使いたい人に あり なし なし リマインダー・Google Fitと連携 Android 6.0~
9
FiNC

3.61

食事管理や生理予定日の記録など、体重以外にも細かく記録したい人向け あり あり なし リマインダー・AIアドバイス・食事記録 iOS 13.0~
Android 7.0~
10
ヘルスプラネット

3.33

データを自動反映してくれるので、タニタの対応機器を持っている人向け あり なし なし 対応機器接続・ヘルスケア連携 iOS 11.0~
Android 5.1~

体重管理アプリのメリット

日頃から自分の体重を知っておくことで、ダイエットや健康管理に役立ちます。またアプリによって体脂肪や筋肉量も記録できるので、健康的で美しいプロポーションを目指せます。

体重管理アプリの選び方

体重管理アプリはシンプルなものや、カレンダー機能を搭載しているものなど種類も様々。本記事では利用目的などに焦点を当てているので、ぜひダウンロードする際の参考にしてみてはいかがでしょうか。

長続きしない人はシンプルなものがおすすめ

「入力項目がたくさんあると記録するのが億劫になる」そんな人は、体重を記録するだけのシンプルなものを選ぶのがおすすめ。簡単に記録できるので、めんどくさい気持ちもなくなるでしょう。

また体重計と連携できるアプリを利用すれば、いちいち入力する手間も省けて便利です。

シンプルで使いやすい、おすすめのアプリはこちら
「SmartDiet」
「ヘルスプラネット」

食生活を見直したい人は食事記録ができるかどうか

食生活から見直したいという人は、食事記録ができるものを選ぶといいでしょう。朝昼晩の食事メニューを見つめ直すことで、健康面はもちろん美容にも役立ちます

食事メニューを写真に撮るだけで自動で記録してくれたり、カロリー計算や栄養素を表示してくれたりするアプリもあります。中にはアドバイス機能付きのものがあるので、次の日のメニューに困った時にも活躍してくれるでしょう。

食事記録ができるおすすめのアプリはこちら
「あすけん」
「FiNC」

筋肉量や体脂肪などを記録すれば、本格的なダイエットが可能に

体重管理だけでなく、筋肉量や体脂肪を一緒に記録できるものはもちろん、BMIや内臓脂肪などが入力できるものを選ぶと本格的なダイエットが可能に。細かく記録することで「筋肉量が落ちてきたからトレーニングメニューを増やす」「体脂肪を落としたいから食事を見直す」というように痩せるために何をしたらいいのか、目的が明確になります。

詳細な記録ができるおすすめのアプリはこちら
「SmartRecord」
「RecStyle」

無料と有料アプリの違い

体重管理アプリは無料で利用できるものがほとんどです。アプリ内課金をすればサーバーへデータを保存したり、トレーナーや栄養士からアドバイスを貰えたりと嬉しいメリットも。

またアプリによっては広告が多く表示されているので、画面が見づらい・操作しづらいといった点がある場合は課金での削除機能や、広告がない有料アプリなどを検討してみるといいでしょう。

ゲーム要素があると楽しく記録を続けられる

どうしても長続きしない人はゲーム要素があるアプリを選ぶのも1つの手。体重が落ちるとアプリ内のキャラクターが褒めてくれたり、キャラクターが成長していったりするなどモチベーションに繋がります。

楽しく続けられるおすすめアプリはこちら
「てくっとウォーク歩数計」
「おさんぽハローキティ」

個人情報を守るパスコード機能がついているか確認

「友達にスマホを貸したら体重を見られてしまった」そんなことがないように、パスコード機能がついているものを選ぶと安心。中には顔認証や指紋認証ができるものもあります。プライベートな情報は、しっかり守るようにしましょう。

パスコード機能があるおすすめアプリはこちら
「シンプル・ダイエット」
「Weight Loss」

コミュニティ機能があれば、みんなで励まし合い長く続けられる

1人で黙々とダイエットを続けられないという人は、コミュニティ機能があるか注目。SNSのように画像や文章を投稿でき、他ユーザーからコメントを貰うことができます。「体重が落ちなくてやる気が出ない…」そんな時はみんなで励まし合い、頑張って乗り越えましょう!

コミュニティ機能があるおすすめアプリはこちら
「あすけん」
「ミュベル」

よくある質問

基本無料で使えるの?

体重管理アプリは基本無料で使えるものがほとんど。アプリ内課金をすることで広告を消したり、すべてのコンテンツを利用したりできます。



無料でも有料でも内容に大差はないので、使用感を確かめてから課金を検討するのもおすすめです。

体重管理アプリを選ぶコツは?

アプリを選ぶコツは、自分の利用目的をはっきりさせておくことが大切です。「体重だけを記録したい」のか、それとも「体脂肪や食事管理も一緒にしたい」のかなどなど。



利用目的が明確になっていれば、ダイエットに対する意識も向上し体重管理も長続きするでしょう。

アプリにあると便利な機能は?

体重管理アプリには、グラフ機能が搭載されていると便利。体重の推移をひと目で確認でき、かつ目標体重までどのくらいかがわかるので、やる気が続きます。
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