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my Symmetry - 姿勢/ゆがみをセルフで可視化
販売元:Kao Corporation
最終アップデート日:2025年11月25日
- iPhone
- 価格：無料
- Android
- 価格：無料
スマホをおへそに当てて歩くだけ 専用センサーで体のゆがみが見えてくる
スマホを使って、体のバランスや骨盤のゆがみをチェックできるアプリです。歩行時の動きをアプリ内の専用センサーが読み取って、体の傾きや左右の差をスコア化。骨盤などの状態に合わせたエクササイズ動画が提案され、無理なく姿勢のクセ改善にアプローチできます。週に1回、5分程度のエクササイズの習慣を身に着ければ、ゆがみ解消につながりますよ。
ライター
- スマホ1つで体のゆがみをチェックでき、特別な道具がいらない
- スコアに応じてエクササイズを提案してくれるから、やることに迷わない
- 継続すれば自分に合ったインソールのタイプも教えてくれる
- スマホによっては測定開始の振動が出にくいことがある
- インソールの提案には複数回の測定が必要
8歩～10歩だけ歩くと体のバランスがまるわかり
スマートフォンをおへそ下にセットして歩くと、体の傾きや左右のバランスをチェックできます。独自の技術で解析されたデータは、6項目でスコアとして表示。簡単な動作だけで、自分でも気づきにくい体のクセが見えてきます。
今日の体に合った5分エクササイズ
その日のスコアにあわせて1週間分のエクササイズ動画を紹介。監修はトレーニングやボディケアの専門家で、動画の内容も5分ほどと短めです。骨盤のゆがみなど気になる部分へやさしくアプローチできます。正しい動きのポイントも動画や解説でわかるため、運動が苦手な人でも挑戦しやすいですよ。
執筆：アプリブ編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
アプリブユーザーレビュー
my Symmetry - 姿勢/ゆがみをセルフで可視化
販売元:Kao Corporation
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