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【2026年】身体測定アプリおすすめ9選！無料・人気アプリを徹底レビュー

更新日:2026年8月19日

おすすめ関連カテゴリ

身体測定アプリ おすすめ 9選

スマホをおへそに当てて歩くだけ　専用センサーで体のゆがみが見えてくる

my Symmetry - 姿勢/ゆがみをセルフで可視化

iPhone
Android

レビュー担当:堀紗智子

スマホを使って、体のバランスや骨盤のゆがみをチェックできるアプリです。歩行時の動きをアプリ内の専用センサーが読み取って、体の傾きや左右の差をスコア化。骨盤などの状態に合わせたエクササイズ動画が提案され、無理なく姿勢のクセ改善にアプローチできます。週に1回、5分程度のエクササイズの習慣を身に着ければ、ゆがみ解消につながりますよ。

良い点
  • スマホ1つで体のゆがみをチェックでき、特別な道具がいらない
  • スコアに応じてエクササイズを提案してくれるから、やることに迷わない
  • 継続すれば自分に合ったインソールのタイプも教えてくれる
気になる点
  • スマホによっては測定開始の振動が出にくいことがある
  • インソールの提案には複数回の測定が必要

機能・仕様

体型記録
身長、体重、性別、生年月日
心拍数の記録
－
ヘルスケア連携
－
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年12月03日

家族とペットの健康をまるごと見守る　自律神経や疲労度もスマホでチェック

【カルテコ】自律神経・疾患リスク予測AI・健診結果・カルテ

iPhone
Android

レビュー担当:坂口真理

スマホで自律神経や疲労度を計測し、家族やペットの健康状態を管理できるアプリです。健診結果や診療記録もまとめてチェックできるうえ、病気のリスクも予測してくれます。

また記録を一元化できるから、家族全員の健康メモが片手で完結。忙しい毎日でも、ふとしたスキマ時間に健康チェックができるようになりますよ。

良い点
  • スマホだけで自律神経や疲労度を測定。からだやココロの状態がすぐわかる
  • 家族やペットのデータも一括管理。みんなの健康をまとめて見守れる
  • 健診結果や病気のリスクまで自動で記録・予測してくれる
気になる点
  • すでに医療機関で利用中でないと一部機能が使えない場合がある
  • 連携ログインができないので、登録はアドレス、パスワード入力が必要

機能・仕様

視力検査
－
聴力検査
－
体型記録
身長、腹囲
心拍数の記録
－
ヘルスケア連携
ヘルスケア（iOS）、ヘルスコネクト

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年03月04日

スマートメジャーで測った数値をそのまま記録

RENPHO Health

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

RENPHOのスマートメジャーと連携し、スリーサイズを記録できるアプリです。巻き尺で測った数値がBluetooth経由で自動転送されるため、手入力の手間がかかりません。記録したデータは日・週・月・年単位でグラフ化され、変化の推移をひと目で把握できます。体重や体脂肪率と合わせて管理することで、ボディラインの変化を多角的にチェックできるのも魅力です。

良い点
  • 体組成計やメジャーで測った数値が自動でアプリに反映
  • 目標体重と期間から週ごとの減量ペースを算出
  • 食品名で検索しカロリーを素早く記録できる
気になる点
  • 対応デバイスがないと一部の自動記録機能を使えない
  • 食品データベースに日本の食品が少ない場合がある

機能・仕様

体型記録
－
心拍数の記録
－
ヘルスケア連携
Health Connect
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2026年03月04日

FitbitやGarminと連携、安静時心拍数を自動で記録

FWD Omne (FWD生命)

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

ウェアラブルデバイスと連携して心拍数データを取り込めるアプリです。FitbitやGarmin、iOSヘルスケアからワークアウトや安静時心拍数などのデータへのアクセス許可を求められ、承認すると自動で記録が始まります。取り込んだデータはヘルス・ダッシュボードで確認可能。健康スコアの算出にも活用されます。

良い点
  • FitbitやGarminと連携し心拍数データを自動取得
  • ゲームやチャレンジ達成でポイントが貯まる
  • 貯めたポイントで木の里親になれる環境貢献もある
気になる点
  • Face ID認証が失敗することがあり手動入力が必要になる
  • ゲームを途中終了すると進捗データが消える

機能・仕様

体型記録
－
心拍数の記録
あり
ヘルスケア連携
ヘルスケア（iOS）

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年05月23日

おおよその身長は測れるが体重までは追えない

計測・定規 アプリ

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

人の身長までカメラで測れるAR定規です。「線と高さ」ツールを選んで、頭の先から足元へ線を引いていきます。数値は紫色の吹き出しに表示され、カメラを動かすたびに変化。ただし光の量や床の写り方で数字がぶれるため、健康診断の記録に使えるほどの正確さはありません。体重を記録する機能もないので、おおよその身長を知りたいときに絞って使うとよいでしょう。

良い点
  • 線と高さツールで人の身長をおおよそ測れる
  • 高さ・体積・表面積・周囲長が1回でまとめて出る
  • 単位はセンチメートルからヤードまで6種類
気になる点
  • AR測定は数字がぶれるので身長の記録には使いにくい
  • 測る前にカメラを動かして床や壁を読み取らせる必要がある

機能・仕様

体型記録
－
心拍数の記録
－
ヘルスケア連携
－
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年08月19日

視力の目安を定期的に振り返り　大きなボタンで簡単に操作できる　　

視力測定 視力チェック - 視力ログ

iPhone
Android
良い点
  • 免許証の更新や健康診断の事前チェックに役立つ、簡易視力検査アプリ
  • 距離を反映したランドルト環が表示。できるだけ正確な測定をサポート
  • 視力検査の正解・不正解の効果音設定など、ちょっとした遊び心もあり
気になる点
  • 複数人の結果を分けて管理できない
  • 視力に関する解説などは無い
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レビュー更新日：2025年11月08日

指を置くだけで心拍チェック　毎日の体調管理がぐっと手軽に

Instant Heart Rate

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

スマートフォンのカメラとフラッシュを使って、心拍数を測れるアプリです。難しい操作は必要なく、人差し指をカメラに軽く当てるだけ。正確な数値とグラフで結果が表示されるので、体調の変化にも早めに気づけます。健康に気をつけたい人にぴったりの手軽な体調チェックツールです。

良い点
  • スマホのカメラだけで計測可能。機器いらずでお手軽
  • リアルタイムの脈波グラフで、結果がわかりやすい
  • 記録はいつでも見返せて、体調の傾向がつかめる
気になる点
  • 利用にはアカウント登録が必要
  • 指が冷えているとうまく計測できない場合がある

機能・仕様

体型記録
体重、身長
心拍数の記録
あり（有料）
ヘルスケア連携
ヘルスケア（iOS）

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月16日

今日から3分、目のセルフケア　30日間続けると見え方が変わるかも

ガボールパッチで視力回復トレーニング

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

1日3分の手軽さでガボールパッチトレーニングを体験可能です。「夕方になると文字がにじむ」「スマホの使い過ぎでピントが合いにくい」といった視力の悩みが、このアプリで改善できる可能性があります。

お題と同じ画像をタップするだけと、トレーニングの内容自体は簡単。思い至ったときに、誰でもすぐに取り入れやすい設計です。

良い点
  • 1日3分の目のトレーニング。短い時間で習慣化しやすい
  • 視力レベルを数字で確認。1ヵ月の変化を振り返れる
  • 近視や遠視、老眼の人におすすめ。有料プラン限定の履歴表示もあり
気になる点
  • テストの種類が少ない
  • 測定値は視力の公式値ではない。医療機関の検査と別物

機能・仕様

視力検査
あり
聴力検査
－
体型記録
－
心拍数の記録
－
ヘルスケア連携
－
App Storeで見る

レビュー更新日：2026年05月28日

眼科専門医が監修したアプリ　親子でチェックできる視力測定

AImirun (アイミルン)

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

ロート製薬と眼科専門医で共同開発した視力チェックアプリです。家庭でセルフチェックできるのが最大の特徴。家族にスマホを持ってもらいながら、3mまたは40cmの距離から測定します。

左右差や裸眼・矯正の推移をグラフでチェックすれば、視力の良し悪しや変化に気づきやすくなるでしょう。

良い点
  • 3mと40cmの2つの距離で測定。遠くと近くの見え方の違いをチェックできる
  • 裸眼・矯正を分けて記録でき、メガネの度数が合っているか目安になる
  • 家族の個別結果をグラフ化。左右差や推移がひと目でわかる
気になる点
  • 健康診断の視力検査とは異なる。結果はあくまで目安

機能・仕様

視力検査
あり
体型記録
－
心拍数の記録
－
ヘルスケア連携
－
App Storeで見る

レビュー更新日：2026年05月29日

その他のアプリ

ストレススキャン　カメラで手軽にストレスチェック！

iPhone Android
ストレスを数値化　その日の変化を把握して生活リズムを見直せる
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • 背面カメラに指を置いて2分待つだけで測定が完了
  • ストレス指数を1〜100で表示し、日ごとの差を数値で比較できる
  • 測定結果をグラフで蓄積し、日々の変動を時系列で確認できる
レビュー更新日:2026年01月28日

ヘルスケア・聞こえトレーニング・健康-AudioCardio

iPhone Android
聞こえの状態を100点満点で見える化　毎日の耳トレで将来への備えを始めよう
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • 左右の耳ごとに聞こえの傾向を測定し、スコアとグラフで確認できる
  • 結果に合わせた周波数で耳トレができ、ほかのアプリを開いていても聴ける
  • 履歴が自動で残るため、継続状況をカレンダー感覚で振り返りやすい
レビュー更新日:2026年03月10日

Zones 心拍トレーニング

iPhone Android
心拍ゾーンが見えるから続けやすい　毎日の運動がぐっとレベルアップ
App Storeで見る
良い点
  • 心拍数から運動強度を測定。Apple Watchと連動させて使うツール
  • 毎日の運動量をグラフで表示。振り返りが簡単にできる
  • 有料版で機能をカスタマイズ。運動強度の調整が可能に
レビュー更新日:2025年10月21日

Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

iPhone Android
指先の心拍変動から自律神経バランスを数値化
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • 指をカメラに当てるだけで自律神経を数値化できる
  • データを週・月・半年のグラフで確認できる
  • 呼吸法など医師監修のセッションを実践できる
レビュー更新日:2025年10月07日

Mimi聴力検査

iPhone Android
250Hzから8kHzまで、周波数帯ごとに聴覚感度を測定
App Storeで見る Android版は配信停止中です
良い点
  • 250Hzから8kHzまで、周波数別の聴覚感度がわかる
  • 検査前に練習ラウンドで操作を試せる
  • Appleヘルスケアと連携して記録を一元管理できる
レビュー更新日:2026年06月22日

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