心拍数（BPM）をいつでもどこでもチェックできるツール

本アプリは気軽に心拍数が計測できるアプリです。平常時や運動前後、起床直後に計測することで、あなたの平均的な心拍数（BPM）をチェックできます。

使い方はシンプル。スマホ本体のカメラレンズへ人差し指を当てます。レンズが全部隠れるようにしましょう。アプリが反応して心拍数の計測を始めます。力んで強く押すと正確な計測ができませんので、指は軽く当てましょう。そうして数十秒の間、指をじっとレンズに当て続けてください。すぐに結果が表示されます。

安静状態の平均心拍数は、男性が60～70、女性が65～75と言われています。この数値に比べてあまりに低すぎる場合、またはあまりに高すぎる場合は注意が必要かもしれません。