あなたは適切なトレーニングをこなしているか、アプリがしっかり判定します

トレーニングで一番怖いのは、適切な運動量を見誤る事。運動量が足りなければ成果は得られず、逆に多すぎると、ケガの元になったり余計な筋肉が付いてしまうなど、なかなか難しいものです。

本アプリは、AppleWatchでユーザーの心拍数を読み取り、運動強度を測定してくれるトレーニングツール。「ダイエット程度の運動量」、「筋力向上に相当」など、客観的に測定してくれるため、適切な運動量を把握できます。