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心拍ゾーンが見えるから続けやすい 毎日の運動がぐっとレベルアップ
Apple Watchで記録する、トレーニングサポートアプリです。強度に応じた4つの心拍ゾーンを表示し、自分がどれくらい頑張っているかがすぐに把握できます。振り返りも見やすく、目的に合わせた運動の調整が簡単に。毎日のワークアウトがもっと楽しく、効率的になりますよ。
あらゆる運動を残せるからモチベが上がる
ランニングやウォーキングだけでなく、筋トレやヨガ、ジムでのマシン運動にも対応。70種類以上の運動が記録できるので、どんなワークアウトも漏れなく残せます。終了後は心拍ゾーンごとの時間やカロリーを振り返れるため、「今日はここまで頑張った」と実感しやすく、継続のモチベーションにつながります。
目的に合わせて動きやすい見えるガイド
有酸素や脂肪燃焼など、運動の目的に応じた心拍ゾーンが色分け表示され、現在どのゾーンにいるかがリアルタイムでわかります。画面を見なくても、ゾーンが切り替わると手首に軽く知らせてくれるため、ランニング中も自然なペースでの運動が可能。iPhoneなしでもApple Watchだけで使えるのもうれしいポイントです。
心拍数で体の変化が見えてくる
トレーニング後に心拍数がどれくらい早く穏やかに戻るかを自動で測定。「回復心拍数」が上がってくると、体の持久力や回復力が良くなってきたサインになります。日々のワークアウトのあとに少しずつ変化が出てくるので、自分の成長がわかりやすく、やる気アップにもつながります。
| 測定方法 |  （連携デバイスで測定） |
|---|---|
| デバイス連携 | （Apple Watch） |
| ヘルスケア連携 | （ヘルスケア（iOS）） |
| マップ表示 | － |
| ルート作成 | － |
| 目標設定 | |
| 課金でできること | スタッツ（週・月・年単位の統計）、インサイトの作成と変更、心拍ゾーンの変更、カスタムワークアウトの作成 |
| 無料トライアル | － |
| 無料プラン | |
| 有料プラン | [買い切り] ¥1,300円/プレイ |
| 体型記録 | － |
| 心拍数の記録 | |
| 運動ログの計測データ | 時間、距離、ペース、消費カロリー |
| 体重・体脂肪の記録 | － |
| タイマーの計測方式 | － |
| カウント機能 | － |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | － |
| 音楽プレーヤー | － |
| 音声ガイド | － |
| フィットネス | |
| ランニング・陸上競技 | |
| 速度計測 | |
| ダイエット | |
| 健康管理 | |
監修者
執筆：アプリブ編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
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