脳にいいアプリ

まずはテストしてみよう

アプリから運転免許の認知機能検査を体験できるページに飛べます。高齢ドライバーになっても安全に運転したい人はテストしてみるのがおすすめ。記憶力や判断力が衰えていないか診断できます。

認知機能にいい食事をサポート

食事面では認知能力を補ってくれる食材を紹介してくれます。食べたものをタップするだけで記録できるので、手間もほとんどかかりません。目標達成に向けてチャレンジしてみてください。

日々の散歩でゴールを目指す

運動面ではウォーキングの習慣を助けるチャレンジが用意されています。四国の八十八ヶ所お遍路の旅や、東海道で江戸（東京）を目指すコースなどさまざま。目標があれば毎日続けやすくなるでしょう。

執筆：Appliv編集部

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