「食べて記録」するだけ 1週間続ければダイエット”ほぼ成功”
専属の管理栄養士が、正しい食生活と運動量をアドバイスしてくれるダイエットアプリ。現在の体重と目標体重を入力すると、基礎代謝を自動で算出。目標カロリー内に食事量をおさめ、消費カロリーをクリアしたときに“いつ目標体重になれるのか”が明示されます。
食事記録が簡単
朝食や昼食で食べたものを記録していくだけなので、操作も簡単。画像付きで登録できるため、食べたものを振り返りやすいですね。1食ごとのアドバイス機能はプレミアム会員限定なので、気になる人は登録してみるといいでしょう。
アドバイス機能で健康的に痩せられる
アプリ専属の栄養管理士が、食事内容を見てアドバイスしてくれます。足りない栄養素などがわかるため、健康的に痩せられるのが嬉しいポイント。献立を考えるときの参考にもなるでしょう。
運動記録もお任せ
ウォーキングや筋トレはもちろん、入浴や階段を昇るといった日常生活の運動カテゴリも充実。普段あまり運動をしない人でも、気軽にカロリー算出ができます。
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執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2023年3月31日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
みわこ
2年前
これを使ってダイエットに成功しました(^^)
それぞれに合ったアドバイスをしてくれるし、記録もつけやすいです。
直してほしい点はメニューなどのソート機能がないこと。
例えば黒胡椒そのものがほしいのに黒胡椒と名のつくコンビニ商品が登録順にズラズラと並び、50音にはなっていないため探すのが面倒。
また自分で作ったメニューも登録できるけど並び順が登録の古いものから下へ増えていくため、増え過ぎると整理しないと同じく探すのが大変。
それさえ改善してもらえたら⭐5(^^)♪
ウェイター
2年前
ちゃんと有料コース無料体験が勝手に延長されないので良心的。
体重と食べたものを記録すると栄養士の人が栄養バランスや足したり引く食べ物を教えてくれるので、明日はもう少しこうしようと方針を立ててご飯を食べることが出来ますね。
その中で情報をしっかり提示する手間があります。コロナで家から出られないうちにダイエットを終わらせたい所。
しながわ
3年前
コロナ太り対策のためにインストールしたダイエットアプリですが、これがなかなか優秀でした。私は無料コースでコツコツ頑張っていますが、最初の7日間は有料コースのお試しができ、その後も間違えて継続するとかがなくダイエットアプリの中では優良コンテンツだと思いました。1日の食事の栄養素の過剰、適正、不足を判断してくれて、摂取カロリーと消費カロリーをわかりやすく表示してくれているのが私的にとても助かっています。1日の食事に対しての評価や、摂取・消費カロリーに対してのチェックなどもアドバイザーからアドバイスがもらえたりします。一つ細かいことを言うのならば、iPad版も出してほしいな〜とか思ったり。
でも、普通に使えるので大丈夫です。睡眠、お通じの有無や体脂肪率、体重の記録など、基本は全部揃っているのでこれで健康チェックもしています。
ちゃんみか
3年前
毎回食後に食べたものを書くだけだから続けやすかった！
それと写真で撮った食べ物を自動判定したのは驚きです。
大幅なダイエットには向かないけど、少しダイエットしたい人に最適です！
ゲストユーザー
4年前
入力も何個とか簡単で助かる
なんグラムとかなんてわからないから
コンビニなどの商品まで対応してて、やりやすい
ゲストユーザー
4年前
なんか途中で記録がリセットされ記録が全部消えてしまいました。
機種変更したら正常に動くのかな。
機能自体は充実していたので残念。
退会済みユーザー
4年前
食事管理アプリで、食べたものを入力すると栄養素の摂取量を推定してくれます。
細かい栄養素に対応しており、不足している栄養素を補える食材を提案してくれたり
1日の食事に栄養士AIがアドバイスをくれる機能があったりと、
モチベーションを保つための配慮が行き届いていることをアプリを使っていて感じます。
ヘルスケア連携に対応しており、体重や歩数といったデータは連携しておけば自動的に使ってくれます。
別のヘルスケア対応体重計を使用しているのですが、はかった体重データが自動反映されてすごく便利です。
まだ使い始めたばかりですが、毎食欠かさず記録していきたいと思います。
leakira
4年前
ダイエットには役に立つ。ただ毎回の記録は本当にめんどくさい。5日やったら飽きた。せめて歩数だけでもヘルスケアから自動で撮って欲しい。
ゲストユーザー
4年前
無い食材が多い 余り正確ではなかった 特に食物繊維類が正確でない 写真取りでは反映されない、キーワード検索的な検索ではない 検知能力が低いので管理士は居ないようだAＩに登録された情報を元にあいまいなままで更新されていない。
ゲストユーザー
5年前
ダイエットは成功しました。
これから減塩します。
が、この減塩の機能が不足。
減塩コースも追加してほしい。
ちなみに私、現在プレミアムサービスに登録中。