1食30秒「食べて記録」するだけ 1週間続ければダイエット”ほぼ成功”
専属の管理栄養士が、正しい食生活と運動量をアドバイスしてくれるダイエットアプリ。
現在の体重と目標体重を入力すると、基礎代謝を自動で算出。目標カロリー内に食事量をおさめ、消費カロリーをクリアした時に“いつ目標体重になれるのか”が明示されます。
▲日々の食事や運動内容を記録。項目をタップで選んでいくだけの簡単入力。
▲専属の栄養管理士が、食事内容をしっかりと管理＆アドバイスしてくれる。
▲栄養が摂れているかグラフ化。ダイエット中でも不摂生にならないようにチェック。
このアプリの使い方
食事・間食の摂取カロリーの管理に加え、現在の身長と体重から基礎代謝量を自動で計算する機能も搭載。これにより、運動や日常でのちょっとした動きで自分がどれだけのカロリーを消費しているのかがわかります。
食事の量や内容をどうしてもコントロールできない時は、その分消費カロリーを多くすればバランスよくダイエットを続けることが可能です。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2019年12月2日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
ウェイター
8月10日
ちゃんと有料コース無料体験が勝手に延長されないので良心的。
体重と食べたものを記録すると栄養士の人が栄養バランスや足したり引く食べ物を教えてくれるので、明日はもう少しこうしようと方針を立ててご飯を食べることが出来ますね。
その中で情報をしっかり提示する手間があります。コロナで家から出られないうちにダイエットを終わらせたい所。
しながわ
5月18日
コロナ太り対策のためにインストールしたダイエットアプリですが、これがなかなか優秀でした。私は無料コースでコツコツ頑張っていますが、最初の7日間は有料コースのお試しができ、その後も間違えて継続するとかがなくダイエットアプリの中では優良コンテンツだと思いました。1日の食事の栄養素の過剰、適正、不足を判断してくれて、摂取カロリーと消費カロリーをわかりやすく表示してくれているのが私的にとても助かっています。1日の食事に対しての評価や、摂取・消費カロリーに対してのチェックなどもアドバイザーからアドバイスがもらえたりします。一つ細かいことを言うのならば、iPad版も出してほしいな〜とか思ったり。
でも、普通に使えるので大丈夫です。睡眠、お通じの有無や体脂肪率、体重の記録など、基本は全部揃っているのでこれで健康チェックもしています。
ちゃんみか
12月19日
毎回食後に食べたものを書くだけだから続けやすかった！
それと写真で撮った食べ物を自動判定したのは驚きです。
大幅なダイエットには向かないけど、少しダイエットしたい人に最適です！
ゲストユーザー
1年前
入力も何個とか簡単で助かる
なんグラムとかなんてわからないから
コンビニなどの商品まで対応してて、やりやすい
ゲストユーザー
1年前
なんか途中で記録がリセットされ記録が全部消えてしまいました。
機種変更したら正常に動くのかな。
機能自体は充実していたので残念。
Kakari
1年前
食事管理アプリで、食べたものを入力すると栄養素の摂取量を推定してくれます。
細かい栄養素に対応しており、不足している栄養素を補える食材を提案してくれたり
1日の食事に栄養士AIがアドバイスをくれる機能があったりと、
モチベーションを保つための配慮が行き届いていることをアプリを使っていて感じます。
ヘルスケア連携に対応しており、体重や歩数といったデータは連携しておけば自動的に使ってくれます。
別のヘルスケア対応体重計を使用しているのですが、はかった体重データが自動反映されてすごく便利です。
まだ使い始めたばかりですが、毎食欠かさず記録していきたいと思います。
leakira
2年前
ダイエットには役に立つ。ただ毎回の記録は本当にめんどくさい。5日やったら飽きた。せめて歩数だけでもヘルスケアから自動で撮って欲しい。
ゲストユーザー
2年前
無い食材が多い 余り正確ではなかった 特に食物繊維類が正確でない 写真取りでは反映されない、キーワード検索的な検索ではない 検知能力が低いので管理士は居ないようだAＩに登録された情報を元にあいまいなままで更新されていない。
ゲストユーザー
2年前
ダイエットは成功しました。
これから減塩します。
が、この減塩の機能が不足。
減塩コースも追加してほしい。
ちなみに私、現在プレミアムサービスに登録中。
ゲストユーザー
2年前
栄養素が細かくわかってすごく便利です。写真での解析も結構あたるし、重宝してます。
始めてから3kg痩せました。