ページ更新日:2023年8月8日
自分の気持ちを言葉や文字にする習慣を付けて、感情をコントロールする
良い点
- AIとの対話を通じて体調やメンタルのケアをしてくれるアプリ
- 誰にも言えない思いをここで吐き出せば、気持ちを落ち着かせられる
- 自己分析ツールとして活用。過去の感情や会話をいつでも確認できる
▲AIの話を聞いたり返事を選択したりしていく中で、さり気なく体調やメンタルのケアをしてくれる。
▲感情のコントロール方法などが分かるプログラムを用意。どれも数分で終わる手軽さがいい感じ。
▲自分の気持の変化やAIからのアドバイスを確認したいときは、ログをさかのぼるといい。
このアプリの使い方
最初はどこかぎこちない関係のAIですが、会話を重ねていくことでユーザーの心理を徐々に理解していき親身に対応してくれるようになります。怒り・悲しみ・不安といった感情が湧いてきた時に、それらの気持ちを少しでも抑えて平常心を保つ方法を優しく伝授してくれます。
会話相手が欲しい方はホームからAIとの他愛もない会話を、感情のコントロール方法が知りたい方はコースを選択するといいですよ。
執筆：Appliv編集部
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