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筋トレのための真の動機づけ!読めば今すぐ筋トレがしたくなる!

筋トレを成功させる秘訣を知っていますか?正しい知識を持って、効果のあるトレーニングを行ってたとしても、続けられなければ意味がありません。筋トレを行うために一番大切なのは「続ける忍耐力」。忍耐を維持する動機づけをしてくれる電子書籍アプリです。

本アプリでは、筋トレをする意義や筋トレをする充実感をユーザー自身が感じられるような解説を行います。「運動しなければいけない」や「続けなければいけない」といった引き算思考とはおさらばしましょう。筋トレに成功した時の、プラスの面だけを考えることがポイントです。

また、動機づけだけでなく実際のトレーニングも紹介。しかも、1日5分で効果を得られるというとっても素敵なトレーニングです。

お腹のたるみをなくし、わき腹を引き締め、割れた腹筋のまぶしい体を作りましょう!

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2013年7月26日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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