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【2026年】フィットネスアプリおすすめ23選!無料・人気アプリを徹底レビュー

更新日:2026年7月13日

フィットネスアプリ おすすめ 23選

一日の運動量、今日はどうだったかな? グラフとリストで振り返り

Google Fit

iPhone
Android
  • 「Google Fit: アクティビティ トラッカー」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Google Fit: アクティビティ トラッカー」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Google Fit: アクティビティ トラッカー」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Google Fit: アクティビティ トラッカー」のスクリーンショット 4枚目
良い点
  • ウォーキングの歩数など、運動の成果を毎日記録していける歩数計アプリ
  • 睡眠時間や心拍数、体重も記録できる。健康をトータルでマネジメント
  • わかりやすいグラフ表示。成果や健康状態の遷移を可視化できる
気になる点
  • プランは自分で考える必要がある
  • ランニングのルートは記録できない

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2025年08月19日

続けるほどハマる! 音声ガイドで走りが楽しくなるランニングアプリ

Nike Run Club

iPhone
Android
  • 「Nike Run Club:ランニングアプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Nike Run Club:ランニングアプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Nike Run Club:ランニングアプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Nike Run Club:ランニングアプリ」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:伊藤隆史

音声ガイドに沿って走るだけで、自然と記録が伸びていくナイキ(Nike)のランニングアプリ。距離に応じてランクが上がったり、仲間とチャレンジに挑んだりと、毎日のランに楽しみをプラスできます。運動初心者から大会に向けたトレーニングまで、それぞれに合った使い方ができますよ。

良い点
  • 音声ガイドに沿って走るだけ。フォームやペース管理もしやすい
  • 目標に合わせたトレーニングプランで練習メニューを自動作成
  • 週ごとのチャレンジや世界のランナーとの競争で、モチベーションアップ
気になる点
  • 会員登録が必須のため、最初は手間がかかる
  • 音声ガイドは英語のものも多く、操作に慣れる必要がある

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2025年10月28日

30日間のメニューを考案! あなた専属のフィットネスコーチ

自宅で30日間フィットネスチャレンジ

iPhone
Android
  • 「自宅で30日間フィットネスチャレンジ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「自宅で30日間フィットネスチャレンジ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「自宅で30日間フィットネスチャレンジ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「自宅で30日間フィットネスチャレンジ」のスクリーンショット 4枚目
良い点
  • 実践的なトレーニングを収録。動画付きのガイドで分かりやすい
  • 成果をグラフでチェック。モチベーションアップにつながる
  • 目的に合わせた食事のプランを提案。買い物リスト付きで便利
気になる点
  • 利用する前の質疑応答が少し時間がかかる
  • 有料プランへのアップグレード提案が頻繁に出てくる

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2025年08月19日

適切なランニング目標を設定し、しっかり継続できるエクササイズを

ASICS Runkeeper

iPhone
Android
  • 「ASICS Runkeeper—Run Tracker」のスクリーンショット 1枚目
  • 「ASICS Runkeeper—Run Tracker」のスクリーンショット 2枚目
  • 「ASICS Runkeeper—Run Tracker」のスクリーンショット 3枚目
  • 「ASICS Runkeeper—Run Tracker」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:伊藤隆史

自分のレベルに合わせたプランを選べるASICSが出したランニングアプリ。ランニング以外にも、ウォーキングやサイクリングなど多様な運動に対応。

これからランニングを始めたい人にもぴったりなプランを用意してくれます。ほかのランナーとワークアウトを共有したり、知人同士でグループを作成したりできるコミュニティ機能もあります。

良い点
  • ペース・タイム・距離・カロリーなどを細かく記録するアプリ
  • 初心者でも取り組めるプランを用意。実力に合わせてチョイスしよう
  • ランニンググループの作成も可能。一緒に頑張る仲間を作れる
気になる点
  • 利用には会員登録が必須
  • 海外レースへの参加登録もできるが日本語翻訳はされていない

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2025年08月10日

初心者必携! ランニングに必要な体力と、くじけない心を鍛えよう

adidas ランニング

iPhone
Android
  • 「adidas ランニング:ウォーク&ランアプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「adidas ランニング:ウォーク&ランアプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「adidas ランニング:ウォーク&ランアプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「adidas ランニング:ウォーク&ランアプリ」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:伊藤隆史

実力に合わせてプランを作れる機能が便利なランニングアプリ。距離やスピードなどの記録機能に加え、ほかのユーザーと目標達成を目指すモードが搭載されています。アプリと一緒に自分に合ったトレーニングプランを組んでみましょう。

日々の運動を楽しく継続したい人におすすめのアプリです。

良い点
  • 走行距離やカロリーなどを自動で算出してくれるランニングツール
  • コミュニティに参加して、トレーニング仲間を見つけられる
  • ほかのユーザーと目標達成を目指す「チャレンジ」でモチベーションアップ
気になる点
  • 機能が多い分、活かしきるにはトレーニングに関する知識が必要
  • 利用には会員登録が必須

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2025年08月10日

速度・心拍数・パワーをグラフで可視化

Cyclemeter バイクコンピュータ

iPhone
Android
  • 「Cyclemeter バイクコンピュータ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Cyclemeter バイクコンピュータ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Cyclemeter バイクコンピュータ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Cyclemeter バイクコンピュータ」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:加川愛美

ワークアウトの詳細データをグラフやマップで確認できるサイクリング記録アプリです。メイン画面にはバイクタイム・距離・スピード・平均スピードが表示され、ストップウォッチページを切り替えると高度やペースのグラフも閲覧可能。センサーと連携すれば心拍数やペダルケイデンス、バイクパワーまで記録されます。走行後はオンラインでマップと統計情報が自動更新されるため、振り返りもスムーズです。

良い点
  • 速度・距離・心拍数・パワーを同時計測
  • 5Kからフルマラソンまでプランを内蔵
  • Stravaへワークアウトを自動アップロード
気になる点
  • 高度機能はElite契約が必要(年額1,080円)
  • 初回起動時に複数の権限許可や設定が求められる

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2025年08月10日

キレイに痩せたくないですか? AIの専属コーチがあなたをサポート

FiNC

iPhone
Android
  • 「FiNC ダイエット・健康管理のカロリー計算や体重記録アプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「FiNC ダイエット・健康管理のカロリー計算や体重記録アプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「FiNC ダイエット・健康管理のカロリー計算や体重記録アプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「FiNC ダイエット・健康管理のカロリー計算や体重記録アプリ」のスクリーンショット 4枚目
良い点
  • 歩数計機能を搭載。マイルが貯まると商品交換ができるのでやる気もUP
  • AIが一人ひとりの悩みに合わせて最適なアドバイスをお届け
  • 健康や美容に役立つ動画や記事コンテンツを多数配信!
気になる点
  • 市販食品をバーコード入力できない
  • オリジナルの食品データの追加が有料

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2025年08月19日

見本の動画を見ながら自宅で運動

腹部デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

自宅で動画を見ながら取り組む筋トレアプリです。再生ボタンを押すと見本のエクササイズ動画が流れはじめます。画面下部には「上腹部」「腹斜筋」など今鍛えている部位が出て、再生や一時停止、前後への移動も手元で操作可能です。

5分、8分、10分のメニューがあり、ワークアウト内容は一律。その日の体調に合わせて時間を決められます。

良い点
  • 見本の動画でフォームを確かめながら運動できる
  • 腹部や腹斜筋など、鍛えたい部位を選んで取り組める
  • 休憩時間を7秒・13秒・19秒から選んで調整が可能
気になる点
  • 無料版で使えるワークアウトの種類は限られている
  • 動作の説明音声は英語のみで日本語表示はない

レビュー更新日:2026年06月19日

腰痛解消など、悩み別のストレッチを動画で行える

WEBGYM

iPhone
Android
  • 「WEBGYM 運動の習慣化をサポート!」のスクリーンショット 1枚目
  • 「WEBGYM 運動の習慣化をサポート!」のスクリーンショット 2枚目
  • 「WEBGYM 運動の習慣化をサポート!」のスクリーンショット 3枚目
  • 「WEBGYM 運動の習慣化をサポート!」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:加川愛美

不調別のストレッチを動画で行えるストレッチアプリです。腰痛や猫背など、悩み別のメニューが並びます。運動中は残り時間とステップ数などを表示。運動不足気味な人や、姿勢の悪さが気になる人におすすめです。

良い点
  • 自宅で、スタジオのレッスン動画を見ながら運動できる
  • 動画とタイマー、指示テキストでフォームを確認できる
  • 運動記録をヘルスケアアプリと同期して管理できる
気になる点
  • 一部のメニューやレッスンはプレミアム会員限定になる
  • 無料トライアル後はプレミアムが自動更新になる

レビュー更新日:2026年06月19日

時間帯別の消費カロリーを棒グラフで振り返り

Google Health

iPhone
Android
  • 「Google Health (Fitbit)」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Google Health (Fitbit)」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Google Health (Fitbit)」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Google Health (Fitbit)」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:伊藤隆史

運動による消費カロリーを時間帯ごとに記録できるアプリです。詳細画面では9時から18時までの毎時の活動状況が棒グラフで並び、どの時間帯に動いたかがひと目で把握できます。日・週・月・年タブを切り替えると長期的な傾向も確認でき、運動習慣の変化を振り返れます。Googleアカウントでログインすれば他のGoogleサービスとデータを連携できるのも便利な点です。

良い点
  • マラソンや北極から南極までの距離バッジが用意されている
  • 歩数5,000歩から10万歩まで多彩なバッジで達成感を得られる
  • Gemini搭載のAIコーチがパーソナライズされた助言をくれる
気になる点
  • 初期設定でBluetooth許可やヘルスケア連携など複数の手順が必要
  • 心拍数通知など一部機能はFitbitデバイス連携が前提

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2025年08月19日

肩こり解消や寝たままなど、短時間のストレッチを選べる

Beatfit:楽しく運動が続くパーソナルトレーニングアプリ

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

自宅で続けやすいストレッチアプリです。肩こり解消や寝たままできるものなど、短時間のストレッチをプロのトレーナー監修で選べます。1日3分から取り組め、音楽に合わせて体をほぐせるものも収録。お気に入りは保存でき、朝や夜のセットをプレイリストにまとめられます。

良い点
  • 肩こり解消や寝たままなど、短時間のストレッチを選べる
  • 12ジャンル1,000以上の運動から目的に合わせて選べる
  • AIパートナーに運動や食事の相談ができる
気になる点
  • AIパートナーの相談は1ヵ月の利用回数に制限がある
  • オフラインで見るには事前のダウンロードが必要

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2025年08月19日

ジムのお供にぴったり 男の男による男のためのエクササイズ法

Fitness Point Pro: ジム&ホーム

iPhone1,100円
Android1,190円
  • 「Fitness Point Pro: ジム&ホーム」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Fitness Point Pro: ジム&ホーム」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Fitness Point Pro: ジム&ホーム」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Fitness Point Pro: ジム&ホーム」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:伊藤隆史

男性のニーズに合わせた筋トレをサポートしてくれるアプリ。エクササイズ方法が数百種も収録されており、腹筋や腕といったカテゴリに分けられています。エクササイズはすべてアニメーションで描かれており、動きがわかりやすいのが魅力です。

良い点
  • 数百種類のエクササイズ方法が収録された、筋トレサポートアプリ
  • エクササイズはアニメーションで描かれており、わかりやすい
  • 身体に合わせたエクササイズを組み合わせ、自由にプランを作成できる

レビュー更新日:2025年10月29日

地図・高度・天気まで1本で残す運動ログ 招待制の現在地共有で家族も安心

Runmeter ランニング&サイクリングGPS

iPhone
Android
  • 「Runmeter ランニング&サイクリングGPS」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Runmeter ランニング&サイクリングGPS」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Runmeter ランニング&サイクリングGPS」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Runmeter ランニング&サイクリングGPS」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:伊藤隆史

移動ルートと運動量を、地図とグラフでまとめて記録するフィットネス計測アプリです。高度の変化や気温・天気まで自動で残るので、今日はどれだけ動けたか具体的に振り返れます。

現在地共有は招待した相手だけに限定でき、端末内保存や暗号化バックアップにも対応しているため、SNS的な公開機能が苦手な人でも安心して使えるでしょう。

良い点
  • 地図+グラフでルートと負荷を同時に把握。高度変化や停止も自動で記録
  • 招待した相手だけにライブ共有。端末内保存と暗号化バックアップもあり安心
  • Siriの音声アナウンスにも対応。画面を見ずに距離や時間を確認できる
気になる点
  • 位置情報の精度設定が弱いと計測が始まらない場合がある
  • 無料版は広告が表示され、細かな分析などは有料プランが中心

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2026年05月01日

30日で腹筋割るぞ! 本格的なトレーニングメニューをアプリが提案

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

iPhone
Android
  • 「30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト」のスクリーンショット 1枚目
  • 「30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト」のスクリーンショット 2枚目
  • 「30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト」のスクリーンショット 3枚目
  • 「30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト」のスクリーンショット 4枚目
良い点
  • 本気の人向け。1日目から本格的な腹筋専用トレーニングアプリ
  • 豊富なトレーニングメニューで腹筋を割る。やり方は動画で確認可能
  • 成果がグラフとして残るのでモチベーションアップ。30日後が楽しみ
気になる点
  • かなりハードなプランなので、運動未経験者には取り組むのが難しい

レビュー更新日:2025年08月19日

見てマネするだけ! 毎日ヨガを実践して美ボディを目指すアプリ

Simply Yoga - Home Workouts

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

自宅で簡単ヨガレッスンが受けられるアプリ。動画と音声でポーズを丁寧に指導してくれわかりやすいです。忙しい方でも、20〜60分の中から都合に合わせたヨガタイムをチョイス。運動不足解消やリラックスに、手軽に始められるアプリといえるでしょう。

良い点
  • 動画をそのままマネるだけで本格的なヨガを実践できる
  • 自分の生活リズムに合わせて時間を設定できる
  • 曜日や時間を指定して、リマインダーを受け取ることができる

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2025年10月28日

多機能なのに使いやすい! 健康意識が自然と向上する総合ヘルスケア

グッピー

iPhone
Android
  • 「グッピー ヘルスケア - ダイエット&健康管理」のスクリーンショット 1枚目
  • 「グッピー ヘルスケア - ダイエット&健康管理」のスクリーンショット 2枚目
  • 「グッピー ヘルスケア - ダイエット&健康管理」のスクリーンショット 3枚目
  • 「グッピー ヘルスケア - ダイエット&健康管理」のスクリーンショット 4枚目
良い点
  • 体重や睡眠記録など便利な機能が10種類以上そろうヘルスケアアプリ
  • 歩数・距離・消費カロリーを自動計算。記録できる運動項目も豊富
  • ラジオ体操やエクササイズも収録。運動不足の解消にぴったり
気になる点
  • 動画は拡大表示しないと早送り・巻き戻しができない
  • 食事記録は写真登録のみ

レビュー更新日:2025年08月19日

健全な精神は健全な肉体に宿る ワークアウトで身も心もリフレッシュ!

デイリーワークアウト:自宅フィットネス・器具不要・時短・簡単

iPhone
Android
  • 「デイリーワークアウト:自宅フィットネス・器具不要・時短・簡単」のスクリーンショット 1枚目
  • 「デイリーワークアウト:自宅フィットネス・器具不要・時短・簡単」のスクリーンショット 2枚目
  • 「デイリーワークアウト:自宅フィットネス・器具不要・時短・簡単」のスクリーンショット 3枚目
  • 「デイリーワークアウト:自宅フィットネス・器具不要・時短・簡単」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:加川愛美

1日たった数分間で終わるエクササイズをたくさん収録したアプリ。時間がない時は最低10分に設定してサクッと、時間がある時は最高30分に設定してじっくりと取り組めます。細かい調整ができるワークアウトで、身も心もリフレッシュしましょう!

良い点
  • 特別な器具を使わず、自宅でもどこでもエクササイズが可能
  • 腹部、腕、臀部など鍛えたいパーツを効率的に鍛えられる
  • エクササイズはビデオ付きなので正しい動作がわかる
気になる点
  • 器具を使ったメニューは収録されていない
  • 自分用のメニューは組めない

レビュー更新日:2025年10月04日

あなただけのトレーニングプランで、目標にしている体型を手に入れよう!

LazyFit

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

目標や生活スタイルに合わせてカスタマイズされたプランを作ってくれるアプリです。自宅で手軽に始められるので、ダイエットや健康維持にピッタリ。またトレーニングに慣れていない人でも、動画でやり方を解説してくれるから安心です。

良い点
  • 自分に合わせてカスタムマイズしてくれる。フィットネスアプリ
  • トレーニング方法を動画でわかりやすく教えてくれる。音楽で気分アップ
  • 自分が行ったトレーニングでどれくらいカロリーを消費できたかがわかる
気になる点
  • 体重計と連携して自動記録できない

レビュー更新日:2025年10月04日

締まったお尻を手に入れたい人に 集中的に脂肪を燃焼できるワークアウト

臀部デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

臀部を集中的に鍛えられる、ワークアウトが載ったアプリです。無料版では2種類のワークアウトが見られ、それぞれ10種のトレーニング方法が動画で紹介されています。やり忘れを防ぐためのリマインダーも搭載。ジーンズをかっこよく履きたい人は、本アプリを試してみてはいかがでしょう。

良い点
  • 5分、8分、10分の短時間での臀部向けワークアウトが見られる
  • 10個のトレーニングを行うメニュー。それぞれのやり方を確認できる
  • やり忘れを防ぐためのリマインダー機能も搭載。三日坊主を克服
気になる点
  • 文章での説明はあるが英語のみ
  • スタートチャイムの音は変えられない

レビュー更新日:2025年10月28日

家でも手軽にできる あなたにぴったりの腹部トレーニングをアプリでお届け

Abify: 腹筋トレーニング・お腹痩せ

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

動画付きでトレーニングができる、腹筋に特化した筋トレアプリ。鍛えたい部位から最適なプランを自動生成したり、既存のプランを選んだりして、効率的に腹筋を鍛えられます。トレーニングの予定はカレンダーに登録できるので、次に運動するべき日を忘れません。

良い点
  • 効率よく腹筋を鍛えるトレーニングが収録された筋トレアプリ
  • 鍛えたい部位と時間に応じて、トレーニング内容を自動で作ってくれる
  • トレーニングの予定はカレンダーに登録でき、継続的な運動もしやすい
気になる点
  • トレーニングプランのほとんどは、利用に月額料金が必要
  • カレンダーに記録できる予定の情報は、トレーニングプランのみ

レビュー更新日:2025年10月28日

3Dアニメーション付きのトレーニングで、正しいフォームを維持

バーンフィット

iPhone
Android
  • 「筋トレ記録&管理で継続・習慣化サポート - バーンフィット」のスクリーンショット 1枚目
  • 「筋トレ記録&管理で継続・習慣化サポート - バーンフィット」のスクリーンショット 2枚目
  • 「筋トレ記録&管理で継続・習慣化サポート - バーンフィット」のスクリーンショット 3枚目
  • 「筋トレ記録&管理で継続・習慣化サポート - バーンフィット」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:伊藤隆史

トレーニングを始めたい人を支える筋トレアプリです。3Dアニメーションで正しいフォームを確かめられ、解説も参照しながら進められます。

「ルーティン」ではボディビルやパワーリフティングなどのカテゴリーごとに、著名人たちのルーティンを紹介。俳優、理学療法士インフルエンサー、スポーツ選手たちが行っている運動を参考にできます。

良い点
  • トレーニングの種目ごとに3Dアニメーションと解説を掲載
気になる点
  • AI週間レポートや無制限ルーティンなど、多くの機能がPRO限定
  • コミュニティでほかのユーザーと交流するにはID登録がいる

ピックアップレビュー

レビュー更新日:2026年06月19日

練習記録から大会出場までをトータルサポート RUNNET連動アプリ

TATTA

iPhone
Android
  • 「TATTA - GPS Workout Tracker」のスクリーンショット 1枚目
  • 「TATTA - GPS Workout Tracker」のスクリーンショット 2枚目
  • 「TATTA - GPS Workout Tracker」のスクリーンショット 3枚目
  • 「TATTA - GPS Workout Tracker」のスクリーンショット 4枚目
良い点
  • RUNNETの大会データと連携。練習ランキングで参加者と競える
  • GPSで走った距離を計測。走行中のペースや標高も表示できる
  • GPSウォッチやApple Watchにも対応。走行データをアップロード
気になる点
  • プランは自分で考える必要がある
  • マラソン大会に寄ってるため、初心者にはややハードルが高い

レビュー更新日:2025年08月19日

10人以上のタイムをまとめて計測! 陸上部・水泳部・そろばんに最適

ランナー登録型複数用ストップウォッチ「mStopWatch」

iPhone
Android100円
  • 「ランナー登録型複数用ストップウォッチ「mStopWatch」」のスクリーンショット 1枚目
  • 「ランナー登録型複数用ストップウォッチ「mStopWatch」」のスクリーンショット 2枚目
  • 「ランナー登録型複数用ストップウォッチ「mStopWatch」」のスクリーンショット 3枚目
  • 「ランナー登録型複数用ストップウォッチ「mStopWatch」」のスクリーンショット 4枚目

レビュー担当:加川愛美

陸上部や水泳部のタイムを計測する際、沢山のストップウォッチを使わなければいけないから大変ですよね。

ですが本アプリなら、スマホ1つでみんなのタイムをまとめて計測可能です!沢山のストップウォッチを持ってあたふたする必要はもうありません。
部活動のマネージャーや顧問の方はぜひ利用してみてはいかがでしょうか。

良い点
  • 登録した「名前」をタップするだけで計測!シンプル操作で使いやすい
  • 「単独記録モード」ではラップタイムも計測できる
  • データをテキストとしてPCに移送可能。タイム分析にも最適
気になる点
  • ランナー登録をしないとタイム計測ができない

レビュー更新日:2024年06月11日

その他のアプリ

Seconds Pro Interval Timer

iPhone Android
インターバルトレーニングは時間管理が重要 アプリで精密に鍛えよう
良い点
  • 複数のテンプレートを選んで設定できるトレーニングタイマー
  • ストップウォッチ機能では、ラップタイムと総合タイムを別々に測れる
  • 30秒や1分を手軽に測れるカウントダウン機能も搭載されている
レビュー更新日:2025年10月29日

ヨガ:ポーズとクラス

iPhone Android
一人でもできるヨガ教室! 111種類のヨガポーズとクラスが豊富なアプリ
良い点
  • 111種類のポーズを収録。動画なので細かい動きがわかりやすい
  • 個々のレベルに合わせた練習メニューを用意。初心者でも安心
  • 選べるヒーリング音楽の種類が豊富。リラックス時のBGMにも使える
レビュー更新日:2025年11月06日

プランクチャレンジ&プランクワークアウト

iPhone Android
性別や目的からプランクのプランを自動生成
良い点
  • 性別や目的の質問から、プランクのプランを自動で作れる
  • 目標時間を決めてプランクに挑戦し、記録を更新できる
  • ウォームアップからクールダウンまで日ごとのメニューが並ぶ
レビュー更新日:2026年06月30日

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

iPhone Android
自分の限界にチャレンジ みんなで競い合うランニングアプリ
良い点
  • 走行距離やタイムをGPSで記録。本格的なトレーニングに最適
  • 共有機能で記録をシェア。サイクリング仲間を見つけられる
  • ユーザー同士で記録を競い合えば、トレーニング効果を高められる
レビュー更新日:2025年08月16日

チョコザップ - 1日5分のちょいトレ+健康習慣アプリ

iPhone Android
1日5分から始める運動習慣 「RIZAP」監修の初心者向けジムアプリ
良い点
  • アプリひとつで会員登録が完了し、24時間通い放題のジムが使える
  • トレーニング動画を毎日配信! おうちでも手軽に運動できる
  • 日々のトレーニングメニューを記録し、モチベーションアップに
レビュー更新日:2025年11月09日

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