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【2026年】フィットネスアプリおすすめ24選！無料・人気アプリを徹底レビュー

更新日:2026年8月12日

おすすめ関連カテゴリ

フィットネスアプリ おすすめ 24選

一日の運動量、今日はどうだったかな？ グラフとリストで振り返り

Google Fit

iPhone
Android
良い点
  • ウォーキングの歩数など、運動の成果を毎日記録していける歩数計アプリ
  • 睡眠時間や心拍数、体重も記録できる。健康をトータルでマネジメント
  • わかりやすいグラフ表示。成果や健康状態の遷移を可視化できる
気になる点
  • プランは自分で考える必要がある
  • ランニングのルートは記録できない

機能・仕様

運動ログの計測データ
消費カロリー、歩いた距離
体重・体脂肪の記録
-
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
-
動画解説
-
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
-
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
-
課金でできること
-
無料トライアル
-
無料プラン
-
有料プラン
-

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

続けるほどハマる！ 音声ガイドで走りが楽しくなるランニングアプリ

Nike Run Club

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

音声ガイドに沿って走るだけで、自然と記録が伸びていくナイキ（Nike）のランニングアプリ。距離に応じてランクが上がったり、仲間とチャレンジに挑んだりと、毎日のランに楽しみをプラスできます。運動初心者から大会に向けたトレーニングまで、それぞれに合った使い方ができますよ。

良い点
  • 音声ガイドに沿って走るだけ。フォームやペース管理もしやすい
  • 目標に合わせたトレーニングプランで練習メニューを自動作成
  • 週ごとのチャレンジや世界のランナーとの競争で、モチベーションアップ
気になる点
  • 会員登録が必須のため、最初は手間がかかる
  • 音声ガイドは英語のものも多く、操作に慣れる必要がある

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、時間、ペース、アクティビティ、消費カロリー、心拍数
体重・体脂肪の記録
－
タイマーの計測方式
カウントダウン、ラップタイム
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
－
音楽プレーヤー
あり（端末内のデータ）
音声ガイド
あり
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
－
目標設定
あり
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年10月28日

30日間のメニューを考案！ あなた専属のフィットネスコーチ

自宅で30日間フィットネスチャレンジ

iPhone
Android
良い点
  • 実践的なトレーニングを収録。動画付きのガイドで分かりやすい
  • 成果をグラフでチェック。モチベーションアップにつながる
  • 目的に合わせた食事のプランを提案。買い物リスト付きで便利
気になる点
  • 利用する前の質疑応答が少し時間がかかる
  • 有料プランへのアップグレード提案が頻繁に出てくる

機能・仕様

運動ログの計測データ
-
体重・体脂肪の記録
-
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
-
動画解説
-
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
-
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
-
課金でできること
-
無料トライアル
-
無料プラン
-
有料プラン
-

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

GARMIN・Fitbitなど6ブランドのデバイスと連携

ASICS Runkeeper

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

GARMIN・Fitbit・SUUNTO・COROS・POLAR・amazfitの6ブランドと連携できるランニング記録アプリです。ウェアラブルで計測した心拍数や歩数をアプリに同期し、スマホを持たずに走った記録もまとめて管理できます。記録画面では音声統計のオン／オフや自動停止の有無など細かくカスタマイズ可能。シューズの使用状況を登録しておけば、交換時期の目安も把握しやすくなります。

良い点
  • GARMIN・Fitbitなど6ブランドのデバイスと連携
  • 数万人規模のチャレンジで達成状況を競える
  • ランニング・ウォーキング・サイクリングなど5種目対応
気になる点
  • ライブトラッキングや心拍ゾーン表示は年額6,000円のプランが必要
  • ガイドワークアウトの音声対応は英語と日本語のみ

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、時間、ペース、アクティビティ、消費カロリー
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
カウントダウン、カウントアップ
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり（有料）
動画解説
－
音楽プレーヤー
あり（外部サービス連携）
音声ガイド
あり（有料）
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
－
目標設定
あり
課金でできること
レース向けトレーニングプラン、ガイドワークアウト、ワークアウトの比較、ライブトラッキング、長期間のインサイト、目標インサイト、天気データ、心拍ゾーンの表示
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
[Runkeeper Go]
6,000円/年
2,000円/月

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月10日

速度・心拍数・パワーをグラフで可視化

Cyclemeter バイクコンピュータ

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

ワークアウトの詳細データをグラフやマップで確認できるサイクリング記録アプリです。メイン画面にはバイクタイム・距離・スピード・平均スピードが表示され、ストップウォッチページを切り替えると高度やペースのグラフも閲覧可能。センサーと連携すれば心拍数やペダルケイデンス、バイクパワーまで記録されます。走行後はオンラインでマップと統計情報が自動更新されるため、振り返りもスムーズです。

良い点
  • 速度・距離・心拍数・パワーを同時計測
  • 5Kからフルマラソンまでプランを内蔵
  • Stravaへワークアウトを自動アップロード
気になる点
  • 高度機能はElite契約が必要（年額1,080円）
  • 初回起動時に複数の権限許可や設定が求められる

機能・仕様

運動ログの計測データ
重量、距離、時間、ペース、標高、消費カロリー、心拍数、速度など
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
カウントアップ、ラップタイム
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり（有料）
動画解説
－
音楽プレーヤー
あり（端末内のデータ）
音声ガイド
あり（有料）
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり（有料）
ルート作成
あり（有料）
目標設定
あり（有料）
課金でできること
広告非表示、すべての活動を記録、停止や休止時間を記録から除外、Googleマップにより地形や交通状況を表示、自動的に天気を記録、センサーを使って身体の状態を記録、オンラインでワークアウトを確認し共有、Stravaへの自動アップロード、ギアによる記憶、統計情報やコーチの声をイヤホンで確認、Eメールによる更新を使ったデータの保管、ワークアウトの終わりをトリミング、進行方向にマップの向きが変わる、MyFitnessPalへの自動アップロード、トレーニングプランを使った本番への準備、ラップボタンを使ったインターバ
無料トライアル
7日間
無料プラン
あり
有料プラン
¥1,080円/年

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月10日

キレイに痩せたくないですか？ AIの専属コーチがあなたをサポート

FiNC

iPhone
Android
良い点
  • 歩数計機能を搭載。マイルが貯まると商品交換ができるのでやる気もUP
  • AIが一人ひとりの悩みに合わせて最適なアドバイスをお届け
  • 健康や美容に役立つ動画や記事コンテンツを多数配信！
気になる点
  • 市販食品をバーコード入力できない
  • オリジナルの食品データの追加が有料

機能・仕様

運動ログの計測データ
アプリで計測、消費カロリー、消費カロリー計算
体重・体脂肪の記録
あり
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
ヨガ、トレーニング、ストレッチ、マッサージなど
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
あり
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
あり
課金でできること
糖質チェック機能、Myフード機能、マイル獲得数が最大3倍、健康行動ランクがゴールドスタート、Weeklyレポート機能、FiNCオリジナル体組成計1,000円OFFクーポン、広告の非表示、データの永久保存
無料トライアル
1～3ヵ月
無料プラン
あり
有料プラン
基本無料 / 有料プランあり

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

見本の動画を見ながら自宅で運動

腹部デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

自宅で動画を見ながら取り組む筋トレアプリです。再生ボタンを押すと見本のエクササイズ動画が流れはじめます。画面下部には「上腹部」「腹斜筋」など今鍛えている部位が出て、再生や一時停止、前後への移動も手元で操作可能です。

5分、8分、10分のメニューがあり、ワークアウト内容は一律。その日の体調に合わせて時間を決められます。

良い点
  • 見本の動画でフォームを確かめながら運動できる
  • 腹部や腹斜筋など、鍛えたい部位を選んで取り組める
  • 休憩時間を7秒・13秒・19秒から選んで調整が可能
気になる点
  • 無料版で使えるワークアウトの種類は限られている
  • 動作の説明音声は英語のみで日本語表示はない

機能・仕様

運動ログの計測データ
-
体重・体脂肪の記録
-
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
-
動画解説
-
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
-
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
-
課金でできること
-
無料トライアル
-
無料プラン
-
有料プラン
-
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2026年06月19日

腰痛解消など、悩み別のストレッチを動画で行える

WEBGYM

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

不調別のストレッチを動画で行えるストレッチアプリです。腰痛や猫背など、悩み別のメニューが並びます。運動中は残り時間とステップ数などを表示。運動不足気味な人や、姿勢の悪さが気になる人におすすめです。

良い点
  • 自宅で、スタジオのレッスン動画を見ながら運動できる
  • 動画とタイマー、指示テキストでフォームを確認できる
  • 運動記録をヘルスケアアプリと同期して管理できる
気になる点
  • 一部のメニューやレッスンはプレミアム会員限定になる
  • 無料トライアル後はプレミアムが自動更新になる

機能・仕様

運動ログの計測データ
消費カロリー、時間
体重・体脂肪の記録
あり（ヘルスコネクト連携）
タイマーの計測方式
カウントダウン
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
－
動画解説
トレーニング、ストレッチ、ヨガ
音楽プレーヤー
－
音声ガイド
－
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
－
目標設定
－
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
－
有料プラン
[プレミアム会員]
980円/1か月コース
2,600円/3か月コース
8,900円/1年コース
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レビュー更新日：2026年06月19日

時間帯別の消費カロリーを棒グラフで振り返り

Google Health

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

運動による消費カロリーを時間帯ごとに記録できるアプリです。詳細画面では9時から18時までの毎時の活動状況が棒グラフで並び、どの時間帯に動いたかがひと目で把握できます。日・週・月・年タブを切り替えると長期的な傾向も確認でき、運動習慣の変化を振り返れます。Googleアカウントでログインすれば他のGoogleサービスとデータを連携できるのも便利な点です。

良い点
  • マラソンや北極から南極までの距離バッジが用意されている
  • 歩数5,000歩から10万歩まで多彩なバッジで達成感を得られる
  • Gemini搭載のAIコーチがパーソナライズされた助言をくれる
気になる点
  • 初期設定でBluetooth許可やヘルスケア連携など複数の手順が必要
  • 心拍数通知など一部機能はFitbitデバイス連携が前提

機能・仕様

運動ログの計測データ
歩数、消費カロリー、距離、時間、アクティビティ
体重・体脂肪の記録
あり（体重、体脂肪率）
トレーニングプランの提案機能
あり（有料）
動画解説
ヨガ、トレーニング、ストレッチ
音楽プレーヤー
あり（アプリ内のデータ）
音声ガイド
あり（有料）
目標設定
あり
課金でできること
限定ワークアウト、瞑想・マインドフルネスコンテンツ、レシピ
無料トライアル
90日間
無料プラン
あり
有料プラン
[Fitbit Premium]
650円/月
6,400円/年

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

Garmin・Polar・Suuntoなど主要GPSウォッチと連携

adidas ランニング

iPhone
Android

レビュー担当:堀紗智子

外部デバイスと同期して、運動データを一元管理できるアプリです。Garmin Connect・Polar Flow・Amazfit・Coros・Wahooなど豊富な選択肢。心拍数や高度もまとめて記録でき、Health Connectを介したデータ共有も可能です。毎週5セッションのような目標設定で、達成までの残り回数と残り日数を画面で確認できます。

良い点
  • 約100種類のアクティビティを、1つのアプリで記録
  • 運動でadiclubポイントが貯まり、特典と交換可能
  • Garmin・Polar・Suuntoなど主要GPSウォッチと連携
気になる点
  • 音声コーチは英語のみで日本語非対応
  • adiclubの特典交換には別アプリへの遷移が必要

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、時間、ペース、消費カロリー、アクティビティ、心拍数
体重・体脂肪の記録
－
タイマーの計測方式
カウントダウン、カウントアップ
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
－
音楽プレーヤー
あり（端末内のデータ）
音声ガイド
あり
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
－
目標設定
あり
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月10日

肩こり解消や寝たままなど、短時間のストレッチを選べる

Beatfit:楽しく運動が続くパーソナルトレーニングアプリ

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

自宅で続けやすいストレッチアプリです。肩こり解消や寝たままできるものなど、プロのトレーナーが監修した短時間のストレッチを選べます。1日3分から取り組め、音楽に合わせて体をほぐせるものも収録。お気に入りは保存でき、朝や夜のセットをプレイリストにまとめられます。

良い点
  • 肩こり解消や寝たままなど、短時間のストレッチを選べる
  • 12ジャンル1,000以上の運動から目的に合わせて選べる
  • AIパートナーに運動や食事の相談ができる
気になる点
  • AIパートナーの相談は1ヵ月の利用回数に制限がある
  • オフラインで見るには事前のダウンロードが必要

機能・仕様

運動ログの計測データ
体重、歩数、消費カロリー、受講時間、運動距離、受講回数
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
－
カウント機能
－
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
トレーニング
音楽プレーヤー
あり（アプリ内のデータ）
音声ガイド
－
ウィジェット機能
－
マップ表示
－
ルート作成
－
目標設定
－
課金でできること
調査中
無料トライアル
30日間
無料プラン
－
有料プラン
999円/月
11,980円/年

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

ジムのお供にぴったり　男の男による男のためのエクササイズ法

Fitness Point Pro: ジム＆ホーム

iPhone1,100円
Android1,190円

レビュー担当:伊藤隆史

男性のニーズに合わせた筋トレをサポートしてくれるアプリ。エクササイズ方法が数百種も収録されており、腹筋や腕といったカテゴリに分けられています。エクササイズはすべてアニメーションで描かれており、動きがわかりやすいのが魅力です。

良い点
  • 数百種類のエクササイズ方法が収録された、筋トレサポートアプリ
  • エクササイズはアニメーションで描かれており、わかりやすい
  • 身体に合わせたエクササイズを組み合わせ、自由にプランを作成できる

機能・仕様

運動ログの計測データ
-
体重・体脂肪の記録
-
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
-
動画解説
-
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
-
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
-
課金でできること
-
無料トライアル
-
無料プラン
-
有料プラン
-
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年10月29日

地図・高度・天気まで1本で残す運動ログ　招待制の現在地共有で家族も安心

Runmeter ランニング＆サイクリングGPS

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

移動ルートと運動量を、地図とグラフでまとめて記録するフィットネス計測アプリです。高度の変化や気温・天気まで自動で残るので、今日はどれだけ動けたか具体的に振り返れます。

現在地共有は招待した相手だけに限定でき、端末内保存や暗号化バックアップにも対応しているため、SNS的な公開機能が苦手な人でも安心して使えるでしょう。

良い点
  • 地図＋グラフでルートと負荷を同時に把握。高度変化や停止も自動で記録
  • 招待した相手だけにライブ共有。端末内保存と暗号化バックアップもあり安心
  • Siriの音声アナウンスにも対応。画面を見ずに距離や時間を確認できる
気になる点
  • 位置情報の精度設定が弱いと計測が始まらない場合がある
  • 無料版は広告が表示され、細かな分析などは有料プランが中心

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、歩数、時間、ペース、標高、高低差、アクティビティ、消費カロリー、心拍数、速度、ケイデンス、パワー
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
カウントアップ、ラップタイム、インターバル
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
－
音楽プレーヤー
あり（有料）
音声ガイド
あり（有料）
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
あり
目標設定
あり（有料）
課金でできること
広告なし、すべての活動を記録、統計情報やコーチの声をイヤホンで確認、停止や休止時間を記録から除外、自動的に天気を記録、Airpods Proで心拍数を記録、SiriでRunmeterを操作、M7コプロセッサーのサポートにより歩数やペダル数の記録が可能、オンラインでワークアウトを確認共有、エクササイズ中にも音楽再生を操作、Apple Watch連携、Eメールによる更新を使ったデータの保管、通知センターからのコントロール、ワークアウトのトリミング、Healthアプリ連携、MyFitnessPal/Strava
無料トライアル
7日間
無料プラン
あり
有料プラン
[Runmeter ELITE]
2,500円/年

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年05月01日

30日で腹筋割るぞ！ 本格的なトレーニングメニューをアプリが提案

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

iPhone
Android
良い点
  • 本気の人向け。1日目から本格的な腹筋専用トレーニングアプリ
  • 豊富なトレーニングメニューで腹筋を割る。やり方は動画で確認可能
  • 成果がグラフとして残るのでモチベーションアップ。30日後が楽しみ
気になる点
  • かなりハードなプランなので、運動未経験者には取り組むのが難しい

機能・仕様

運動ログの計測データ
-
体重・体脂肪の記録
-
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
-
動画解説
-
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
-
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
-
課金でできること
-
無料トライアル
-
無料プラン
-
有料プラン
-
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年08月19日

見てマネするだけ！ 毎日ヨガを実践して美ボディを目指すアプリ

Simply Yoga - Home Workouts

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

自宅で簡単ヨガレッスンが受けられるアプリ。動画と音声でポーズを丁寧に指導してくれわかりやすいです。忙しい方でも、20〜60分の中から都合に合わせたヨガタイムをチョイス。運動不足解消やリラックスに、手軽に始められるアプリといえるでしょう。

良い点
  • 動画をそのままマネるだけで本格的なヨガを実践できる
  • 自分の生活リズムに合わせて時間を設定できる
  • 曜日や時間を指定して、リマインダーを受け取ることができる

機能・仕様

運動ログの計測データ
消費カロリー, 時間
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
カウントダウン
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
ヨガ
音楽プレーヤー
－
音声ガイド
あり
ウィジェット機能
－
マップ表示
－
ルート作成
あり（有料）
目標設定
あり
課金でできること
カスタムルーティン作成
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
[Simply Yoga Premium]
料金体系不明

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年10月28日

多機能なのに使いやすい！ 健康意識が自然と向上する総合ヘルスケア

グッピー

iPhone
Android
良い点
  • 体重や睡眠記録など便利な機能が10種類以上そろうヘルスケアアプリ
  • 歩数・距離・消費カロリーを自動計算。記録できる運動項目も豊富
  • ラジオ体操やエクササイズも収録。運動不足の解消にぴったり
気になる点
  • 動画は拡大表示しないと早送り・巻き戻しができない
  • 食事記録は写真登録のみ

機能・仕様

運動ログの計測データ
消費カロリー、歩いた距離
体重・体脂肪の記録
-
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
-
動画解説
-
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
-
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
-
課金でできること
-
無料トライアル
-
無料プラン
-
有料プラン
-
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年08月19日

ボールやケトルベルを使う種目まで全9カテゴリー

デイリーワークアウト

iPhone
Android

レビュー担当:堀紗智子

1回10種目のメニューを動画で見ながら進める筋トレアプリです。ホーム画面のタイルから鍛えたい部位を選ぶと、そのカテゴリーのトレーニング一覧が表示されます。

「31日間の全身チャレンジ」や「8日間の下半身チャレンジ」など、期間を決めて続けるプログラムも用意。週間進捗の欄に出るのは、消費キロカロリーと運動した時間、そして現在の連続日数です。プレミアムメンバーになると、390種類の種目を組み合わせて自分だけのメニューも作れます。

良い点
  • 31日間チャレンジで目標を決めて取り組める
  • 動画でフォームを確認しながら、動けて初心者も安心
  • 1回5分から選べて、帰宅後の短い時間にも収まる
気になる点
  • カスタムワークアウト作成はプレミアム会員だけ
  • トレーニング中の種目名は英語表記のまま

機能・仕様

運動ログの計測データ
時間、アクティビティ
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
カウントダウン
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
トレーニング
音楽プレーヤー
－
音声ガイド
－
ウィジェット機能
－
マップ表示
－
ルート作成
－
目標設定
－
課金でできること
カスタムワークアウトの使用無制限など
無料トライアル
1週間
無料プラン
○
有料プラン
[1ヶ月]

680円/月

[12ヶ月]

3000円/年

[買い切り]

10000円/プレイ
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レビュー更新日：2025年10月04日

締まったお尻を手に入れたい人に　集中的に脂肪を燃焼できるワークアウト

臀部デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

臀部を集中的に鍛えられる、ワークアウトが載ったアプリです。無料版では2種類のワークアウトが見られ、それぞれ10種のトレーニング方法が動画で紹介されています。やり忘れを防ぐためのリマインダーも搭載。ジーンズをかっこよく履きたい人は、本アプリを試してみてはいかがでしょう。

良い点
  • 5分、8分、10分の短時間での臀部向けワークアウトが見られる
  • 10個のトレーニングを行うメニュー。それぞれのやり方を確認できる
  • やり忘れを防ぐためのリマインダー機能も搭載。三日坊主を克服
気になる点
  • 文章での説明はあるが英語のみ
  • スタートチャイムの音は変えられない

機能・仕様

運動ログの計測データ
-
体重・体脂肪の記録
-
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
-
動画解説
-
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
-
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
-
課金でできること
-
無料トライアル
-
無料プラン
-
有料プラン
-
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年10月28日

家でも手軽にできる　あなたにぴったりの腹部トレーニングをアプリでお届け

Abify: 腹筋トレーニング・お腹痩せ

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

動画付きでトレーニングができる、腹筋に特化した筋トレアプリ。鍛えたい部位から最適なプランを自動生成したり、既存のプランを選んだりして、効率的に腹筋を鍛えられます。トレーニングの予定はカレンダーに登録できるので、次に運動するべき日を忘れません。

良い点
  • 効率よく腹筋を鍛えるトレーニングが収録された筋トレアプリ
  • 鍛えたい部位と時間に応じて、トレーニング内容を自動で作ってくれる
  • トレーニングの予定はカレンダーに登録でき、継続的な運動もしやすい
気になる点
  • トレーニングプランのほとんどは、利用に月額料金が必要
  • カレンダーに記録できる予定の情報は、トレーニングプランのみ

機能・仕様

運動ログの計測データ
-
体重・体脂肪の記録
-
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
-
動画解説
-
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
-
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
-
課金でできること
-
無料トライアル
-
無料プラン
-
有料プラン
-
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年10月28日

スクワットや腕立てを名前ごとに色分けして登録

Seconds Pro Interval Timer

iPhone1,300円
Android1,090円

レビュー担当:堀紗智子

タバタやHIITの型をそのまま使える筋トレタイマーです。タバタのテンプレートを開くとセット数は8で入り、スクワットや腕立て伏せが20秒ずつ登録されています。

種目ごとに色を割り当てられるため、実行中の画面がどの動作かを色で判別可能。インターバルの合間とセットの合間の休憩は別々に秒数を決められ、順序をランダムにする切り替えも付いています。作ったタイマーはファイルとして書き出せるため、同じメニューを別の端末や仲間と共有できるでしょう。

良い点
  • 種目ごとに色を分けて実行画面で見分けられる
  • HIITやタバタなど6種類のテンプレートを用意
  • 作ったタイマーを書き出して仲間と共有できる
気になる点
  • 設定項目が多く1本目を作るまでに時間がかかる
  • 時間を入れ忘れるとタイマーを始められない

機能・仕様

運動ログの計測データ
-
体重・体脂肪の記録
-
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
-
動画解説
-
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
-
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
-
課金でできること
-
無料トライアル
-
無料プラン
-
有料プラン
-
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レビュー更新日：2025年10月29日

一人でもできるヨガ教室！ 111種類のヨガポーズとクラスが豊富なアプリ

ヨガ：ポーズとクラス

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

自宅でヨガの練習をしたい方にぴったりのアプリ。111種類のヨガポーズが収録されており、それぞれのポーズについての詳しい解説ビデオが見られます。自分のレベルに応じて選べる9種類のヨガクラスも魅力的。ヒーリング音楽も選べて自分だけのヨガライフが楽しめます。

良い点
  • 111種類のポーズを収録。動画なので細かい動きがわかりやすい
  • 個々のレベルに合わせた練習メニューを用意。初心者でも安心
  • 選べるヒーリング音楽の種類が豊富。リラックス時のBGMにも使える

機能・仕様

運動ログの計測データ
時間、アクティビティ
体重・体脂肪の記録
－
タイマーの計測方式
カウントダウン
カウント機能
－
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
ヨガ
音楽プレーヤー
あり（アプリ内のデータ）
音声ガイド
あり
ウィジェット機能
－
マップ表示
－
ルート作成
－
目標設定
あり
課金でできること
すべてのヨガのポーズ、毎日の食事プラン、パーソナライズされたデイリープラン
無料トライアル
7日間
無料プラン
－
有料プラン
[月額]
¥1,440/月

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年11月06日

3Dアニメーション付きのトレーニングで、正しいフォームを維持

バーンフィット

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

トレーニングを始めたい人を支える筋トレアプリです。3Dアニメーションで正しいフォームを確かめられ、解説も参照しながら進められます。

「ルーティン」ではボディビルやパワーリフティングなどのカテゴリーごとに、著名人たちのルーティンを紹介。俳優、理学療法士インフルエンサー、スポーツ選手たちが行っている運動を参考にできます。

良い点
  • トレーニングの種目ごとに3Dアニメーションと解説を掲載
気になる点
  • AI週間レポートや無制限ルーティンなど、多くの機能がPRO限定
  • コミュニティでほかのユーザーと交流するにはID登録がいる

機能・仕様

運動ログの計測データ
セット数、重量・回数、時間、筋肉のボリューム、消費カロリー
体重・体脂肪の記録
あり
カウント機能
－
トレーニングプランの提案機能
－
動画解説
ヨガ、トレーニング
音楽プレーヤー
－
音声ガイド
－
ウィジェット機能
あり（有料）
マップ表示
－
ルート作成
－
目標設定
－
課金でできること
広告非表示、筋肉疲労度、ウィジェット機能、複数の記録、データ分析、月間レポートなど
無料トライアル
7日間
無料プラン
あり
有料プラン
[PRO機能]
690円/月
5,790円/年

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月11日

練習記録から大会出場までをトータルサポート　RUNNET連動アプリ

TATTA

iPhone
Android
良い点
  • RUNNETの大会データと連携。練習ランキングで参加者と競える
  • GPSで走った距離を計測。走行中のペースや標高も表示できる
  • GPSウォッチやApple Watchにも対応。走行データをアップロード
気になる点
  • プランは自分で考える必要がある
  • マラソン大会に寄ってるため、初心者にはややハードルが高い

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、時間、ペース、アクティビティ
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
カウントアップ
カウント機能
－
トレーニングプランの提案機能
－
動画解説
－
音楽プレーヤー
－
音声ガイド
－
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
－
目標設定
あり
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－
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レビュー更新日：2025年08月19日

10人以上のタイムをまとめて計測！ 陸上部･水泳部･そろばんに最適

ランナー登録型複数用ストップウォッチ「mStopWatch」

iPhone
Android100円

レビュー担当:加川愛美

陸上部や水泳部のタイムを計測する際、沢山のストップウォッチを使わなければいけないから大変ですよね。

ですが本アプリなら、スマホ1つでみんなのタイムをまとめて計測可能です！沢山のストップウォッチを持ってあたふたする必要はもうありません。
部活動のマネージャーや顧問の方はぜひ利用してみてはいかがでしょうか。

良い点
  • 登録した「名前」をタップするだけで計測！シンプル操作で使いやすい
  • 「単独記録モード」ではラップタイムも計測できる
  • データをテキストとしてPCに移送可能。タイム分析にも最適
気になる点
  • ランナー登録をしないとタイム計測ができない

機能・仕様

運動ログの計測データ
-
体重・体脂肪の記録
-
タイマーの計測方式
-
カウント機能
-
トレーニングプランの提案機能
-
動画解説
-
音楽プレーヤー
-
音声ガイド
-
ウィジェット機能
-
マップ表示
-
ルート作成
-
目標設定
-
課金でできること
-
無料トライアル
-
無料プラン
-
有料プラン
-
Google Playで見る

レビュー更新日：2024年06月11日

その他のアプリ

プランクチャレンジ＆プランクワークアウト

iPhone Android
性別や目的からプランクのプランを自動生成
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • 性別や目的の質問から、プランクのプランを自動で作れる
  • 目標時間を決めてプランクに挑戦し、記録を更新できる
  • ウォームアップからクールダウンまで日ごとのメニューが並ぶ
レビュー更新日:2026年06月30日

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

iPhone Android
自分の限界にチャレンジ　みんなで競い合うランニングアプリ
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • 走行距離やタイムをGPSで記録。本格的なトレーニングに最適
  • 共有機能で記録をシェア。サイクリング仲間を見つけられる
  • ユーザー同士で記録を競い合えば、トレーニング効果を高められる
レビュー更新日:2025年08月16日

チョコザップ - 1日5分のちょいトレ＋健康習慣アプリ

iPhone Android
1日5分から始める運動習慣　「RIZAP」監修の初心者向けジムアプリ
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • アプリひとつで会員登録が完了し、24時間通い放題のジムが使える
  • トレーニング動画を毎日配信！ おうちでも手軽に運動できる
  • 日々のトレーニングメニューを記録し、モチベーションアップに
レビュー更新日:2025年11月09日

Chestify: 腕立て伏せ・上半身

iPhone Android
まるで専属トレーナー！ 効果的なトレーニングをサポートするお役立ちアプリ
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • あなたに合ったレベルのトレーニングを選択できる
  • 1日10分のトレーニングだから日々の継続が難しくない
  • トレーニング開始時間をアラームで知らせてくれる
レビュー更新日:2025年10月28日

あんさんぶるトレーニング！！

iPhone Android
『あんさんぶるスターズ！！』のキャラと一緒に10日間のトレーニング
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • キャラの3Dモデルが、トレーニングのやり方をレクチャーしてくれる
  • 51人の中から好きなキャラを選択。筋肉レベルで選べるキャラが増える
  • 普段の運動量や、痩せたい部分に応じたメニューをアプリが考案
レビュー更新日:2025年11月09日

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