【2024年】ダイエットに役立つ記事・コラムアプリおすすめランキングTOP5

更新日:2024年4月19日10:56

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注目ポイント

運動、食事の管理をひとつに ストレッチや筋トレも掲載

良い点
  • 筋トレインフルエンサーが監修しているトータル健康アプリ
  • 接種した食事の脂質や糖質を自動計算。栄養管理がしやすい
  • 食事は写真撮影でかんたんに記録でき、管理しやすい設計
2

@DIET

iOS無料
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注目ポイント

毎日記事を読むだけ。ダイエットの正しい知識をつけて健康的に体重管理

良い点
  • 1分で読める簡単な記事でちょっとのすきま時間でも知識を増やせる
  • 頻繁に更新されほぼ毎日記事を読むことができる
  • 自分の目標を決めるためのチェックツールもある
3

つぼダイエット1.2.3

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注目ポイント

意志がなくても大丈夫! 押すだけで効果あるダイエットツボ集めました

良い点
  • 食欲抑制のツボ、内臓機能を高めるツボなどを多数収録
  • イラストでツボの場所を確認。ツボを押す際のコツもわかる
  • お気に入り登録ができるので、気に入ったツボは何度も見返せる
気になる点
  • 動画での解説はない
  • 背中など、自分では押しにくいツボもある
4

メタボウォッチ

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注目ポイント

あなたの体はメタボ? いくつかの質問に答えてセルフチェック!

良い点
  • 生活習慣や身体データを入力すると、メタボの度合いを調べてくれる
  • 簡単なアドバイスをしてくれるので、改善に向けて頑張れる!
注目ポイント

勘違いのダイエットにサヨナラ。事前に知るべき知識をコレひとつで

良い点
  • 「痩せ」を目指すだけではなく、健康維持や健康管理についても言及
  • 運動と食事、双方からのアプローチで知識を得られ実戦ができる
  • 男性ダイエッター向けのお手軽ダイエット記事も
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