Sleep Cycle alarm clock - 睡眠アプリ
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Sleep Cycle alarm clock - 睡眠アプリ

4.14
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眠りの浅い瞬間を狙い撃ち! 快適な目覚めを約束するアラームアプリ

  • 眠りの浅いレム睡眠を狙ってアラーム。スッキリ起きられる
  • 睡眠サイクルの記録を取る事で、自分に合った睡眠時間を割り出せる
  • スマホのそばで二回叩くとスヌーズ。画面を見なくていいから目に優しい

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編集部レビュー

いつも良く寝ているはずなのに、なぜか毎朝眠い。という方は、このアラームアプリを試してみてください。

本アプリではスマホの加速度センサーを使って、睡眠中の動きを分析します。設定した時刻が近づくと、眠りの浅い「レム睡眠」を感知した瞬間を狙ってアラームを鳴らしてくれるのです。

レム睡眠の時に起きられれば、眠りの深い「ノンレム睡眠」で目覚めてしまった時より、スッキリ起きられますよ。

▲睡眠中の動きを分析し、「レム睡眠」の瞬間を狙って起こしてくれるアラームアプリです。

▲ユーザーは起きたい時刻を指定するだけでOK。あとはおやすみなさい。

▲睡眠の統計も記録してくれます。記録を続ける事で、自分に合った睡眠時間を割り出すことも。

ほかにも、スマホのそばで二回叩くとスヌーズに切り替わるという機能があります。スマホの画面は目への負担が大きいので、画面を見ずに済むこの機能は非常にありがたいですね。隅から隅まで、ユーザーの快適な目覚めを追求しているアプリと言えるでしょう。

本アプリで、素晴らしい朝の目覚めを手に入れてみてはいかがでしょうか。

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

あなたの評価

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ゲストユーザー

ユーザーレビュー

  • 2016年10月17日

    寝る時間にスマホ画面を下向きにしてスピーカーを自分の方に向け置くとあら不思議。睡眠サイクルを検知してくれて起きたい時間帯に心地いいアラーム音で起こしてくれます。

    どんな目覚ましよりも目覚めやすい気がします。なかなか起きられない、目覚めが悪いという自分のような人はお試しあれ!

  • 音猫

    5

    2016年09月03日

    最近愛用しているアプリです。起きやすい時に起こしてくれるのも良いのですが、睡眠の分析をしてくれたり、アラーム音も気に入ってます。

  • 2016年07月24日

    けたたましいアラーム音だと余計に寝起きが悪くなる私には欠かせないアプリ。
    もう何年ものお付き合い。
    眠りが浅くなったタイミングで柔らかく起こしてくれるので目覚めがすっきりです。

  • 2016年06月19日

    加速度センサーかマイクか選べるようになったが、個人的にはセンサー派。
    正直、寝る前に暗示をかけて寝るのと同じ気がしなくもない。
    気持ち良く起きられる頻度は上がった気がしなくもない。

  • pen

    4

    2016年04月07日

    寝起きが悪いので、よく使ってます。スッキリ起きれる時がほとんどですが、眠気に負けてしまう時もあるので別でアラーム掛けておくのがおすすめです!

  • 2016年10月26日

    なかなか心地よいアラームアプリ!自分が起きやすい時間を狙って起こしてくれるのが良い。昔はよく使ってたなー携帯変えたタイミングで標準アプリに戻しちゃったけど。

  • saki

    3

    2016年02月29日

    睡眠サイクルを元に、気持ちよく起きられるアラームアプリ。朝が苦手なので試してみました。確かに普通の目覚ましよりも、すっきり起きられた気がします。

  • estjr

    5

    2016年02月22日

    自然と起きれるのが不思議
    眠りの深さに合わせて起こしてくれるアプリ。
    その分、起きたい時間にぴったりとは起きれず、早めに目が覚めることもあるけど、睡眠が短くなりつつもすっきり起きれるのが不思議な体験。
    眠りの質も分かるので、日々の行動のチェックにもつながる。
    忙しくて睡眠時間が短い人に、日々使ってもらうのをオススメします!

  • 2015年11月15日

    朝が苦手な人、これ是非使ってみてください!このアプリは寝ているときの体の動きを検知して、リアルタイムに解析し、睡眠サイクルの記録をもとに、セットした時間30分前からここぞという起きやすいタイミングでアラームが鳴ります!

  • 2015年04月22日

    毎朝使ってます。
    眠りが浅いときにアラームがなるのですぐ目が覚めます。

    睡眠時間のチェックや眠りの質も確認できます!

  • 2015年03月31日

    毎日愛用しています。眠れなかったなと思う日はやはり眠りが浅かったりと、日によってデータや快眠度が違うので面白いです。このアプリを使うようになって起きたい時間に自然と起きれるようになる習慣がつきました。

  • えり

    4

    2015年03月23日

    いい感じのときに起こしてくれる系のアラームアプリの中ではデザインが綺麗。このアプリのおかげで朝が気持ち良く起きられるようになりました。

  • 2013年10月28日

    睡眠のデータをとれるのが楽しい
    1年ほどこのアプリを使っています。
    このアプリは、眠りの浅い時期にアラームを鳴らすから気持ちのよい目覚めが得られるというのがウリなのかもしれませんが、個人的な感想としては、いつ鳴ろうがアラームは不快です。
    これも個人的なものですが、日中のデータと眠っている最中のデータを記録できるのがおもしろいです。お酒を飲んだ後の睡眠はどうも質が悪いようです。このように自分の眠りを分析する一手段として使うのもアリなのではないかと思います。

  • 2013年09月24日

    実際気持よく起きられることが多い
    実際、気持ちの問題かもしれませんが気持よく起きられることが多いような。逆さまにして置いて置かなければいけないので、iPhoneをいじりながら寝るタイプの方は、ちょとダメやもです。
    ちょうどいいタイミングで起こしてくれているかなぁと。でもやっぱり、そこでちゃんと起きないとダメですね!

  • 2013年07月09日

    すごくいい!
    これをセットしておくだけで、本当に起きます。
    騙されたとおもって使ってみるべしです。
    なんといっても寝起きが快適そのもの。
    毎朝爽やかに目覚めているので仕事に行くのも苦痛じゃない(笑)
    これは普通の目覚まし時計に戻れないですね。

  • 2013年05月02日

    アラーム音がランダムにできるのが良い
    目覚まし時計っていっつも同じ音だと「またか」と思ってすぐに起きなくなっちゃうんですけど、このアプリだと再生するアラームをランダムにできるので、新鮮、とまではいきませんが、マンネリは多少防ぐことができます。

    また、スヌーズの鳴らし方が秀逸で、徐々に間隔が短くなっていき、途中まではiPhoneを揺らすだけで止めることができてそのまま二度寝へ。しかし最後のアラームではバイブレーションもガンガン揺れて、iPhoneを揺らしただけでは鳴り止みません。

    ここまでくるとさすがに観念して起きようか、となります。なので、自分は7時に起きたい場合は6:30~7:00の間にアラームが鳴るようにしています。

    睡眠の深さを測ることに関しては、正確かどうかわかりませんが、1日中動き回って疲れ果てた日の睡眠は、グラフの下の部分の時間が長いことが多いように感じます。

    また、睡眠の質がパーセントで表示されるのは、睡眠時間が長くなればなるほど増えるので、あまりあてになりません。

    データが溜まると統計情報をiPhoneで確認できるので、最近の睡眠時間がどれくらいなのか振り返るのにとても便利です。

  • 2013年04月30日

    ヌルっと起きられる
    何と言うか、iphoneデフォルトの目覚まし音だと結構ビクッと目が覚める感じがしています。
    別段、変なアラーム音だなーと感じるわけでもないのですが、なんだかぎっくりしてしまうのです。
    その点、このアプリは優しい感じで起こしてくれるという感じです。
    でもそれって単に音量の問題だったり、このアプリじゃなきゃいけない理由にはならないので☆3にします。
    とはいえデフォルトの音よりは気持ちよく目覚める事ができると思います!

  • 2013年03月26日

    目覚まし時計
    思ったよりも普通の目覚まし時計でした。
    ただ目覚まし音は爽やかなので毎朝快適な目覚めを促進してくれるアプリだと思います。

  • jiazi

    3

    2012年12月10日

    三日坊主でない人におすすめアプリ
    会社の人が現在愛用中で大絶賛しているこのアプリ。じゃあ使ってみよーと有料なのに購入してみたわけだが、三日坊主で終わったw
    確かに、セットしておくといろんな事はわかるわけだが。。。体に良いというか起きるのに良いタイミングでおこしてくるから、何時から何時の間に起床とセットしないといけない。私的には1分でも多く寝ていたいし。。。あいまいな時間にセットしないといけないのと、寝る時はなだれ込むようにして寝ちゃうから、名が続き長続きなんてしなかったよねww 自制心を持った方にはすごーくおすすめ!

  • sp747

    2

    2012年11月21日

    これで起きれる人の意味が分からん
    結構スグレモノと評判だったので使ってみたが、これだと全然起きられません。というか、まず何でこれで目がさめるのか逆に聞きたい。

    大半はアプリ起動して寝てたはずなのに起きた時にはアプリがいつのまにか閉じられてたりする感じ。

    iphoneデフォルト搭載のアラーム機能の方が全然起きられます。というか少なくとも音が鳴ってるのに気づきます。このアプリだと鳴ってることに気づくことのほうが稀。

    なので個人的にはダメ。まあ良いと言ってる人のほうが多いのも確かなのでアプリのせいというよりも自分の問題だと思うんです、という意味で1にはしない。

  • 2012年10月31日

    私史上最高のめざまし時計
    元々結構神経質に、アラームの音がなる数分前とかに起きてしまう私でしたが、このアプリにして、それはアラームの音が嫌いだからってのもあったんだ!と気づきました。このアプリは音がすごく心地よく、眠りからきれいな音で自然に目覚めさせてくれる為、自分比300%くらい起床時快感度がアップしました。
    元々小さな音だと起きれない、という人は不向きかも知れないですが、小さな音でも起きれる人なら、川のせせらぎの音で目覚めるような快感とともに起床することが出来ると思います。ちなみに、無料の時にダウンロードしたんですが、優良でも買いますね。

  • apito

    5

    2012年10月18日

    朝の目覚めが爽やかに!
    自分の睡眠のバランスを計測してくれるアプリです。
    自分の睡眠バランスに合わせてベストなタイミングでアラームを鳴らしてくれます。入っているアラーム音も爽やかな感じです。爽やかな朝を迎えたい方ぜひオススメです!

  • 2012年08月24日

    信用しきっていない私(笑)
    すっきり起きられるタイミングでアラームを鳴らしてくれるっていう腕時計を、テレビで見たことがありました。
    ずっと興味があったのでこれを落としてみましたが、効果があるかどうかは気持ちの問題な気がします。
    これだけだとちゃんと起きられるかどうかわからないので、ホケンとして他のアラームもかけています。

    ちょっと心配なんですが、枕の下に敷いて寝て、電磁波とか大丈夫なんでしょうか?
    説明が英語なのでよくわからなくて。
    どなたかご存じの方がいたら教えてほしいですm(-_-)m

  • 2012年08月01日

    起きたい時間をセットして枕元に置くだけで起きられるアプリ
    初めて買った有料アプリ。
    アプリを起動して起きたい時間を設定したら、あとは枕元に液晶面を下にして置いておくだけ。

    寝返りなどの振動・動きを感知して、レム睡眠・ノンレム睡眠をアプリが解析してくれます。

    眠りが浅い(目覚めやすい)タイミングを見計らってアラームが発動してくれる便利アプリです。

    起きてからレム・ノンレムのグラフなども見れるのですが、大体90分周期になっており、割と正確なのかな?と思える気がします。

    ただ、アプリを常に起動してなくてはならず、バッテリーを喰うところだけがネックです。
    まぁ、眠っている間だけなので充電したままで良いのですが(笑

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