インターバルを厳密に守れる。トレーニングは時間管理が命！

サーキットやタバタ式トレーニングは、インターバルの取り方が非常に大事。適当な時間管理では効果が出ないので、トレーニング用のタイマーアプリを使ってみてはいかがでしょうか？

ワークアウト時間・休憩時間・セット数を入れるだけでタイマーが使用できます。音声でワークアウトの切り替わりをお知らせできますが、早口で聞き取りにくいのが残念。ですが、汎用性が高いので様々なスポーツで利用できるでしょう。