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家計簿アプリ
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旅行アプリ
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写真加工アプリ
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ゲームアプリ
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英語アプリ
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音楽配信アプリ
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テレビアプリ
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ポイ活アプリ
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ライブ配信アプリ
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カロリー計算アプリ
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メモアプリ
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カーナビアプリ
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髪型シミュレーション・髪型診断アプリ
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家族や友達の居場所を知るアプリ
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花粉情報アプリ
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オンライン診療アプリ
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マッチングアプリ
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競馬アプリ
【2026年】筋トレタイマーアプリおすすめ8選！無料・人気アプリを徹底レビュー
更新日:2026年7月16日
関連記事：
【2026年】おすすめのフィットネスアプリ
筋トレタイマーアプリ おすすめ 8選
インターバルトレーニングは時間管理が重要 アプリで精密に鍛えよう
Seconds Pro Interval Timer
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レビュー担当:加川愛美
インターバルを挟みながらのトレーニングができるタイマーアプリ。複数のテンプレートがあり、運動の種類やプログラムに応じて、適切な構成を選べます。ラップタイムを測れるストップウォッチや、カウントダウン機能など、ほかにも運動に役立つ機能が詰まっています。
- 複数のテンプレートを選んで設定できるトレーニングタイマー
- ストップウォッチ機能では、ラップタイムと総合タイムを別々に測れる
- 30秒や1分を手軽に測れるカウントダウン機能も搭載されている
- カウントダウンは1秒単位での変更はできない
- 何日続けたなどの統計は見られない
レビュー更新日：2025年10月29日
休憩中に腹筋やヨガで気分転換
集中
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レビュー担当:堀紗智子
休憩時間を1分単位で設定できるタイマーアプリです。「腰を上げる」セクションには「20回だけ腹筋（自宅編）」「10回だけ腹筋（こっそり編）」「1分だけヨガ」といった具体的なアクションが並んでいます。
完了すると「この勢いでやったれ！」というポップアップが表示され、次の作業へのモチベーションにつながる流れ。休憩タイマーには「どん兵衛ができるくらい休む」など独自の説明文を追加でき、自分だけのタイマーにカスタマイズできます。
- 休憩タイマーも1分単位で細かく調整可能
- 日・週・月・年ごとの集中時間をグラフで確認
- スマホ依存対策のコラムで具体的なヒントを得られる
- バックアップにはDropbox連携が必須
- ドラマティック一時停止は月額480円の課金が必要
レビュー更新日：2026年07月08日
健全な精神は健全な肉体に宿る ワークアウトで身も心もリフレッシュ！
デイリーワークアウト:自宅フィットネス・器具不要・時短・簡単
レビュー担当:加川愛美
1日たった数分間で終わるエクササイズをたくさん収録したアプリ。時間がない時は最低10分に設定してサクッと、時間がある時は最高30分に設定してじっくりと取り組めます。細かい調整ができるワークアウトで、身も心もリフレッシュしましょう！
- 特別な器具を使わず、自宅でもどこでもエクササイズが可能
- 腹部、腕、臀部など鍛えたいパーツを効率的に鍛えられる
- エクササイズはビデオ付きなので正しい動作がわかる
- 器具を使ったメニューは収録されていない
- 自分用のメニューは組めない
レビュー更新日：2025年10月04日
運動と休憩、ラウンドとセットの時間と回数を細かく決められる
筋トレタイマー
レビュー担当:加川愛美
運動と休憩の繰り返しを計れる筋トレタイマーアプリです。「運動20秒・休憩10秒」のような区切りを決め、ラウンドとして何回繰り返すかを指定できます。
バイブレーションや音のオン・オフも好みで切り替え可能。HIITやタバタ式、ストレッチやヨガなど、決まった間隔で動きたい運動に幅広く使えるのも便利です。
- 運動・休憩・ラウンド・セットの時間と回数を細かく決められる
- サウンドやバイブ、1秒ごとの音を好みで切り替えられる
- 準備や休憩、運動が背景色の変化で見分けられる
- 運動や休憩の時間は5秒刻みで、1秒単位の調整はできない
- 設定する項目が多く、初回は手間取る
レビュー更新日：2026年06月19日
脳みそ筋肉とは言わせない！ 毎日の筋トレを記録して、クレバーに筋肉増強
最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo
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レビュー担当:伊藤隆史
効率よくワークアウトを組み立てられるタイマーアプリ。1日に行う筋トレを設定して、タイマーを起動しながらトレーニングに励めます。RM計算機やグラフなどが搭載されており、駆使することで自分にぴったりな筋トレを実現可能。体重管理、身体作りに活用してください。
- 毎日の筋トレを管理できる。タイマーやRM計算機も搭載
- 筋トレの記録を統計し、自動で表とグラフにまとめてくれる
- 筋トレの関連記事をピックアップ。トレーニングの合間に読んで効率UP
ピックアップレビュー
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ゲストユーザー
4全文を読む
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かずき
5種目を自由に登録できるので、本格的に筋トレをしている人向け。 何より、入力が楽なのとグラフで経過を見れるのが◎。 各種目のやり方やフォームなどはないが、全筋トレーニーは入れるべき。
全文を読む
レビュー更新日：2025年08月10日
音声でトレーニングをお助け あなたの代わりにカウントを読み上げます
声で筋トレカウント -筋肉トレーニングやリハビリのカウンター
レビュー担当:加川愛美
音声読み上げで、トレーニングのモチベーションをほんのりアップ!? 音声で「いち、に、さん」とカウントを読み上げてくれる補助ツールです。いかにも機械的な女性の音声のほか「いち！に！さん！」とはつらつとした声で読み上げてくれるボイスもあり。
カウントの間隔やインターバルなどもカスタマイズ可能です。
- 筋トレの回数やインターバルの時間を読み上げてくれるタイマーアプリ
- 設定は保存可能。運動のメニューに合わせて複数使い分けられる
- カウントの音声は3種類から選択可能。中にはかわいらしいボイスも
- 設定から戻る際に、全画面の広告が表示されることがある
- 細かいところでは、ボイスは女性パターンのみで、男性パターンがない
レビュー更新日：2025年11月07日
毎日のエクササイズを手軽に 全身を効果的に鍛えるトレーニングアプリ
デイリーワークアウト
レビュー担当:加川愛美
腹部から臀部まで、全身を鍛えるメニューを収録したトレーニングアプリ。各ワークアウトは動画を見ながら行えるので、正しい姿勢で効果的なトレーニングが可能です。リマインダーやタイマーといった機能もついており、自分のペースを守って体を鍛えられるでしょう。
- ビデオのお手本を見ながら体を鍛えられるトレーニングアプリ
- お腹から脚まで、390種類以上の全身のワークアウトを収録
- トレーニング時間になったら、リマインダーで通知してくれる
- タイマーは固定の分数を選べるだけで、細かに変更はできない
- ワークアウトを選ぶとき、サムネイルに表示されるのは静止画のみ
レビュー更新日：2026年05月12日
Google Fit対応 短時間のトレーニングで理想のボディが手に入る
7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】
レビュー担当:加川愛美
最近運動不足で体重の増加や、筋肉の衰えを感じる……。そんな人におすすめのアプリです。7分間だけのトレーニングだからスキマ時間にも最適。部位に合わせたトレーニングやストレッチメニューで、健康的な体作りを目指してみてはいかがでしょうか。
- 7分間でできるトレーニングやストレッチを収録したトレーニングアプリ
- 就寝前のストレッチで、寝付きのいい毎日が送れるようになりそう
- 短時間のトレーニングで体に負担がかかりにくい＆スキマ時間でできる
ピックアップレビュー
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みっこ
5短時間で効率いいエクササイズができちゃうアプリ(^O^)トレーニング内容はどれも自宅でできるものだし、音声ガイダンスがあるからしっかりサポートしてもらえます。自分で追い込んでむやみにトレーニングするよ...
全文を読む
レビュー更新日：2021年03月19日
その他のアプリ
MyWorkout - 筋トレ記録
- 日々の運動を記録しつつ、運動のメニューも管理できるタイマーアプリ
- 1週間のトレーニングメニューを作成。運動をルーティーン化できる
- 負荷の量は見やすいグラフで振り返れるので、メニューの見直しにも便利
お知らせ便利タイマー
- 音声が残り時間をお知らせ。画面を見なくても残り時間がわかる
- 複数のタイマーを同時進行。マルチタスクに対応した設計
- 仮眠やカップ麺の調理に使えるプリセットタイマーをワンタップで起動
筋トレ・タイマー
- 筋力トレーニングに特化。複雑な設定や登録作業がないので使いやすい
- メニューや個人のレベルに応じて、回数やセット数を決められる
- 音やバイブレーションで知らせてくれるので、トレーニングに集中できる
タイマーズ - 繰り返しインターバルタイマー
- 複数タイマーを順番に実行。集中・休憩タイムが自動で切り替わる
- 設定したグループのタイマーを繰り返し再生。筋トレのセットタイマーにも最適
- タイマーの通知と読み上げに対応。バックグラウンドでも時間がわかりやすい
筋トレ カレンダー 筋トレ記録アプリ
- 筋トレ予定日をカレンダーで確認できる記録アプリ
- マシン、フリーウェイト、自重、有酸素に対応。ジムトレーニングに活躍
- タイマー機能搭載。インターバル時間を簡単に確認可能
フィットネスアプリのおすすめはこちら
自分のトレーニングをメモし、履歴を確認して週当たりのボリュームやいつ何の種目をやったかが確認できるので、非常に便利。 無償版だと40個までのトレーニング種目しか記録できませんが、有償版でお金を少し払え...