Beatfit:楽しく運動が続くパーソナルトレーニングアプリ

1回3分、音楽に乗ってトレーニング

1回3分から手軽に挑戦できるトレーニング動画を配信しています。どれもテンポの良い音楽が流れ、まるでフィットネスジムにいる感覚で身体を動かせますよ。相性の良いトレーナーさんを探すのもおすすめです。

ログで進捗を確認しよう

取り組んだ運動に関する情報が自動で記録されていきます。受講時間や運動距離を定期的に振り返れば、トレーニングに対するモチベーションが高まるでしょう。ダイエット目的の人は毎日体重を記録するのがおすすめです。

リマインダーで確実に習慣化

トレーニングを実施する曜日にはリマインダーを設定しておきましょう。やる気だけでトレーニングは続きません。特に運動開始初期は、うっかりトレーニング日を忘れてしまうことも多いはず。決められた時刻にリマインドをして、運動を確実に習慣化しましょう。

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執筆：Appliv編集部

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