脳みそ筋肉とは言わせない！ 毎日の筋トレを記録して、クレバーに筋肉増強
効率よくワークアウトを組み立てられるタイマーアプリ。計算機やグラフなどが搭載されており、駆使することで自分にぴったりな筋トレを実現できます。
そんなにガッツリやらない方でも、体重管理にもぴったりですよ。
▲種目を選んで、負荷と反復回数を記録。あとはアプリが自動的に統計を取ってくれる。
▲筋力アップ、筋肥大には最適な負荷をかける必要あり。その時はRM計算機が役立つ。
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執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2020年7月21日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
かずき
2年前
種目を自由に登録できるので、本格的に筋トレをしている人向け。
何より、入力が楽なのとグラフで経過を見れるのが◎。
各種目のやり方やフォームなどはないが、全筋トレーニーは入れるべき。