フォーカス・クエスト: 携帯 時間制限、スマホ 依存 対策

【良い点】ゲームでスマホ依存対策

RPG形式のゲームを進めながらスマホ依存を改善可能。仕事や勉強など集中タスクをこなした回数に応じて、ゲームのストーリーが進行していきます。集中タスクを終えることで、アイテムを入手可能です。アイテムを使って、キャラのHPや攻撃力をレベルアップできます。

集中した回数や総時間数をグラフでチェック可能。また円グラフを表示させれば、仕事や勉強、休憩にどの程度の時間を使っているかがわかります。

【気になる点】ゲームで集中が切れることも

このアプリは、良くも悪くもゲームです。アイテム装備や強化、キャラの育成などの要素があります。もちろんこれらの要素を行えるのは、設定した集中時間外のみです。

ただ設定時間が終わった後、開始画面に戻った際に、キャラ強化などを行ってしまうと集中が切れやすいなと感じました。すべての作業が終わった後に、ゲームを進めると無駄に集中が切れずに作業ができたので、参考にしてみてください。

使い方3STEP解説

まずはホーム画面の「集中」をタップしましょう。作業する時間をスライダーで設定し、「スタート」をタップすることで冒険（集中）開始。

設定した作業時間が終わったら、何の作業をしたのかタグを設定しましょう。「▼」マークをタップすると、タグが表示されるので作業したジャンルのタグをタップしてください。

タグ設定が終わったら「確認」をタップで、ホーム画面に戻れます。

作業が完了したらアイテムが獲得できるので、キャラを強化しましょう。キャラ強化はホーム画面の修行と装備から行えます。「修行」では、ステータスのレベルアップが可能です。「装備」では、武器や防具をキャラに装備させられます。

執筆：Appliv編集部

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