ツミログ - 習慣化・目標達成アプリ

販売元:masao kawano

最終アップデート日:2025年6月26日

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編集部レビュー

無理をしない、頑張りすぎないのが継続・習慣化のコツです

自分がしたいことを継続・習慣化するためのサポートアプリ。日々継続して何かに取り組むことが苦手な人向けの記録アプリ。使い方はシンプルで、「何を続けるのか」「どのタイミングで実行するのか」を決めて取り組んでいくだけ。時間や回数など具体的な目標を立てない分、気軽に続けやすくなっています。

2つのルールを決めて毎日取り組むだけ

続けたいことと、実行するタイミングを決めて取り組むだけ。勉強や筋トレなど、続けたいこと毎日同じ時間に、1回だけでも実行できれば目標達成です。毎日継続しているという実績が自信につながり、3日坊主の自分とおさらばできるようになります。

自分の努力を記録として残せる

本アプリでは、自分が何分間がんばれたのかを記録できます。また時間の計測後は、今日やった内容や次にやることをメモに残せます。メモ書きは任意ですが、次にやることなどは書いておいた方が、翌日スムーズに始めやすくなるためおすすめ。

みんなと一緒に頑張れる

本アプリには互いの頑張りを見て、応援し合う機能があります。ハートを押すだけと簡易的なものですが、自分の頑張りを見て応援してもらえると、やる気につながります。たくさんのハートがもらえるように、明日からも頑張ってみてはいかがでしょうか。

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プロフィール

監修者

伊藤隆史

アプリブ編集長

月間利用者数1,000万人を超えるアプリ紹介メディア『アプリブ』のメンバーとして、これまでに使用したスマホアプリの数は25,000以上。アプリの知見を活かし、テレビ・Web・ラジオなどのメディアに出演。
【メディア出演歴】日本テレビ『午前0時の森』（人生効率化アプリの紹介）、J-WAVE『STEP ONE』（今話題のスマホアプリ）他

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執筆：アプリブ編集部

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