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編集部レビュー
あらゆる生活習慣を記録して、心身ともに健康な毎日を作る
健康的な生活習慣を身につけられるお役立ちツールです。自分の決めた生活習慣を、毎日の生活に取り入れるサポートをしてくれるのが主な機能。
加えてリマインダ機能で習慣を忘れる心配なし。また、トラッキング機能で進捗をチェックできモチベーション高く取り組めます。さらに、自分だけのオリジナルタスクも作ることも可能です。
あなたの新習慣をサポートする機能
健康的な習慣を身につけるのを助けてくれるアプリです。習慣は、あらかじめ用意されている50種類の中から選ぶことが可能。また、水分補給や運動など、習慣の進行状況を追跡することもできます。新しい健康的な習慣を身につけ、継続したい人におすすめです。
多様な習慣があらかじめ用意されている
さまざまな種類の習慣から選ぶことが可能です。カテゴリーは、身体・精神・健康的な習慣・感謝する・コミットの5種類あり、各カテゴリーにさらに細かく行動が分類されています。そのため、自分のライフスタイルや目標に合わせて、最適な習慣を選べますよ。
自分だけのオリジナルタスク作成
自分で習慣のメニューを設定し、オリジナルのタスクを作ることもできます。オリジナルで作った場合でも、同じく、進捗状況を追跡することが可能。独自の習慣を身につけたいという人もいるでしょうから、柔軟にタスクを作成できるのは嬉しいポイントですね。
| 飲み物の登録 |  |
|---|---|
| グループ機能 | － |
| 目標設定 | |
| お楽しみ機能 | － |
| 日記・メモ機能 | （メモのみ） |
| 分析レポート | |
| 視力回復トレーニング機能 | － |
| 食事管理 | － |
| 睡眠計測 | － |
| リマインダー | |
| 行動履歴 | － |
| 運動ログの計測データ | 歩数 |
| デバイス連携 | （Apple Watchと連携） |
| ヘルスケア・ヘルスコネクト連携 | （iOSのみ） |
| いびき録音機能 | － |
| 収録サウンド | デフォルト、パイプ、マリンバ（高）、ハープ（高）、ハープ（ロング）、コードチャイム、マリンバ（メロディー）、ガラス（新規）、パイプ・ドアベル、パーティ、ウェルカム、ウェルカム2、マリンバ・チェロ、チェロ、空色、確定 |
| 音楽プレーヤー | － |
| スマートアラーム | － |
| スヌーズ機能 | － |
| スヌーズ解除ミッション | － |
| カレンダー表示 | － |
| 水分摂取量の記録 | |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 体型記録 | － |
| 食事の記録方法 | － |
| PFCバランス | － |
| 食品成分分析 | － |
| 体重・体脂肪の記録 | － |
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | － |
| 歩数計 | |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | － |
| 食品データ数 | － |
| 献立提案・アドバイス | － |
| 健康管理 | |
| メンタルヘルス | |
| 医療機関の検索 | － |
| 貯金 | |
| タイマーの計測方式 | － |
| 趣味記録 | |
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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