Affirma : Affirmation Tracker

自分の目標に向けて宣言内容をカスタマイズ

自分の目標や価値観に合わせたアファメーションを作成できます。「私は毎日成長している」「今日も新しいことに挑戦する」など、自分好みの言葉を設定可能。一般的な自己啓発本の言葉とは違い、自分の課題や目標に直結したメッセージのため、心に響きやすくなります。

やり忘れを防止してくれるリマインダー機能

朝起きたとき、昼休み、寝る前など、ライフスタイルに合わせて通知時間を自由に設定可能。自然と毎日の習慣として定着していきます。設定画面から通知のオン・オフもできるので、通知が来てほしくない日はオフにしておくと良いでしょう。

継続日数をカレンダーに表示してくれる

アファメーションの実践日がカレンダーに記録され、継続日数や最大継続数がわかります。「今日で7日間継続」といった達成感が、モチベーションを高めてくれる仕組み。シンプルながら、毎日の積み重ねが視覚的に確認できるため「今日もやろう」という気持ちが自然と湧いてきます。

執筆：アプリブ編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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