1分でも長く継続 少しずつ集中力を身に付け、高めていく
- 5分から始める集中力を鍛えるアプリ。強制力がないので、続けやすい
- 腰が重い時でも集中できる戦略を紹介。少しずつ集中力が高まっていく
- 振り返り機能搭載。昨日よりも集中力が継続できているか確認
▲初期設定は10分、25分、60分の3種類。5分からタイマーをセットすることが可能。少しずつ集中できる時間を増やしていく。
▲腰が重いときこそ、少しだけ身体を動かすのが大切。腹筋やヨガなど、数分で終わるので実践してみよう。
▲休憩時間もきちんとタイマーをセット。何分集中して、何分休憩するといったサイクルを自分の中で作る。
「集中｜勉強・仕事のモチベーション」開発者からのコメント
やる気がなくなる前提
「集中｜勉強・仕事のモチベーション」は、「人はやる気がなくなる」を前提にデザインしました。
このアプリには「腰を上げる」というページがあって、勉強や仕事をやらなきゃいけないのに、やりたくないという時のための機能が入っています。
仕事をすぐにサボろうとする開発者自身も、このアプリでなんとか集中できるようになりました。
自然に集中できるようになる
「集中｜勉強・仕事のモチベーション」を使っていると自然に集中できるようになります。
「自然に」というのがポイントで、集中力を高めるためのノウハウは探すと見つかるのですが、実際にやってみるとなかなか上手くいきません。
そこで、人がつまづいてしまう問題を一つ一つ解消し、少しでもスムーズに集中できるようにアップデートを重ねました。
後悔のない毎日をすごせる
勉強や仕事をやらなきゃいけないけど、やる気が出ないという時に、まず開いてみてもらえると嬉しいです。
そうして、ほんの少しでもやるべきことに向かうことができると、一日の終わりに「今日も何もしなかったなあ」という後悔がなくなる、というユーザーさんのお話をよく聞きます。
最新情報
このアプリのデータから、朝型人間は本当に集中しているのか、という調査をしてみました。
お仕事や勉強の参考になるかもしれないので、ご興味のある方はご覧いただけると嬉しいです。
※集中度の入力はデフォルトでオフになっていますが、アプリ内の設定からオンオフを切り替えることができます。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
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執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります