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走破 5KM!:Red Rock Apps社製トレーニング計画・GPS&ランニング情報アプリ

開発:
容量:
61.7MB
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類似アプリとの違い

7週間のトレーニングで5キロを完走する力をつけるためのランニングアプリです。

1日30分、アプリに指示される通りのトレーニングを続けることで、自然と体力が付いていくという優れもの。トレーニングは、インターバルを含むランニングです。効果的なインターバルのトレーニング方法を、アプリがあなたに教えてくれます。

ところで、トレーニングで一番大切なのは「続けること」。このアプリには継続のための工夫もたくさん用意されています。GPS対応で、走った距離や時間をログに残して確認できたり、毎日走り方や服装、モチベーションを維持するためのヒントをアプリが伝えてくれたりという機能がそれ。

7週間のメニューをやり切れば、以前とは違う自分に出会うことができますよ!

執筆:Appliv編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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