adidas Training 筋トレワークアウト
販売元:adidas
最終アップデート日:2023年10月23日
- iPhone
- 価格：無料
- Android
- 価格：無料
編集部レビュー
自分の力で結果にコミット！ 器具を使わず、自宅で理想の体をつくろう
自宅でできるトレーニングを教えてくれるアプリ。 動画を見ながら、正しいフォームで運動できます。トレーニングジムに行きたいけど月謝を節約したい、営業時間内に行けないなどの理由で諦めているにおすすめです。
良い点
- 器具が不要の、自重を使ったトレーニングを動画で教えてくれるアプリ
- 音声付きの丁寧な解説があるので、正しいフォームで効果的に運動できる
- 鍛えたい部分からエクササイズを検索。気になる箇所を確実にシェイプ
▲準備運動とトレーニングをどちらも動画で紹介。画面をタップするとリピートできる。
▲自分のスタイルやレベルに合わせて、ワークアウトを選択できる。
▲ランニング中心のものや、腹筋を鍛えるものなどプランが充実。
無料版との違い
本格的に取り組みたい方は、有料の「12週間トレーニングプラン」にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。このプランでは、見られる動画の種類が増えるだけでなく、健康・食生活に関するガイドも見られるようになります。
体を引き締めるためには運動も重要ですが、食事の内容も大切なポイント。併せて利用すれば、より短期間でワークアウトの効果を実感できますよ。
執筆：Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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Applivユーザーレビュー （12）
adidas Training 筋トレワークアウト
販売元:adidas
最終アップデート日:2023年10月23日
- iPhone
- 価格：無料
- Android
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ゲストユーザー
無料なのは1部の腕とヒップたさだけで、他は全部有料。年間契約で5000円近くかかり、１週間無料できるというけど、１週間で効果は微妙…長く利用したいと思うほど利用できず、なんだかなぁ…と。
☆Ka.na.ta☆
器具が不要で自宅で本格的なトレーニングができるアプリ！
音声付きで、初めての方でもわかりやすくトレーニングできます！
今なら無料期間中なので、鍛えるのが好きな人、今から鍛えていきたい人は是非ダウンロードしてみてください！
両儀式
家で自分でダイエットや肉体改造できます！
自己流だと意外と間違えたやり方になってるの知ってますか？このアプリは、ちゃんと動画で見れますし、オススメしますよ
killua
鍛えたいところを自宅で！
音声付きなのでわかりやすい！
ぜひ試してみてください
Applivアプリ公式@本日のSALE
器具を必要としない自重トレーニングをサポートするアプリ。動画で正しいフォームを紹介してくれます。プランを選択する事で、上半身や下半身・腹筋・体幹など重点的なトレーニングが可能。所要時間は数分程度から1時間ほど掛かる本格的なものまであり、自分に合った鍛え方が見つかります。
momoko
ジムに行くだけが筋トレじゃない！そうアプリでも出来るんです！鍛えたい箇所や引き締めたい箇所も選ぶ事が出来、解説つき動画も見れる！さぁ理想の体を手にいれましょ！
momoko
ジムに行くだけが筋トレじゃない！そうアプリでも出来るんです！鍛えたい箇所や引き締めたい箇所も選ぶ事が出来、解説つき動画も見れる！さぁ理想の体を手にいれましょ！
saki
本気でカラダづくりをしたい、ダイエットをしたいという人にオススメ！器具を使わない自重トレーニングで、自分専用のプランを作ってくれます。動画もあるからわかりやすい！
Thetis
自分専用の自重トレーニングプランを提案してくれます。食生活のサポートから動画月のトレーニング指導など丁寧に教えてくれて助かります♪
Giant Steps
自分専用の自重トレーニングプランを提案してくれます。食生活のサポートから動画月のトレーニング指導など丁寧に教えてくれて助かります♪