睡眠は量よりも質が大事。アラームアプリで毎日の目覚めを快適に!
睡眠時間は十分取ったはずなのに、朝から眠くて仕方がない。その原因は、眠りの深いノンレム睡眠中に起きてしまったからかもしれません。レム睡眠中に目が覚めれば、スッキリ起きられますよ。
本アプリは、就寝時間から、ノンレム睡眠とレム睡眠の周期を自動的に計算、レム睡眠のタイミングでアラームを鳴らしてくれるという優れものです。
本アプリで、睡眠の質を改善してみてはいかがでしょうか。
- レム睡眠とノンレム睡眠の周期を計算。起きやすい時間にアラームが鳴る
- 煩わしい操作は必要なし。就寝前の眠い状態でも確実にセットできる
- 短い睡眠時間でスッキリ起きられるので、夜更かしした時の切り札に
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執筆:Appliv編集部
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