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臀部デイリーワークアウト

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きゅっと引き締まったヒップに! 下半身を鍛えてくれるエクササイズアプリ

臀部を中心に下半身をトレーニングできるエクササイズアプリです。動画を見ながらトレーナーの動きに合わせて、一緒にエクササイズしていきます。

トレーニング時間は5分・8分・10分から選べるので、その日の予定に合わせましょう。どのトレーニングもシェイプアップに効果的なものばかりで、続ければ引き締まった理想のヒップが手に入ります!

▲動画を見ながらエクササイズ。体の動かし方などが分かりやすい。

▲1回につき、10種類のトレーニングを行う。引き締め効果バツグンのメニュー。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2016年11月22日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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