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編集部レビュー
キュッと引き締まった綺麗なお尻を手に入れて"後ろ姿美人"を目指そう
本アプリには臀部をシェイプアップさせるトレーニングがたくさん。器具を一切使わないので、いつでもどこでもトレーニング可能なのが嬉しいですね。
文章では説明が難しいトレーニングも、アニメーション付きの本アプリならどんな動きなのか、どんな部位に効果があるのかがバッチリ分かります。
目的に合わせたプランで効率よく筋トレ
さまざまな目的に対応したトレーニングプランが用意されています。「全身満遍なく鍛えたい」「朝の数分だけトレーニングに充てたい」「とにかくシンプルに鍛えたい」など幅広いニーズに合ったプランがあるため、自分の好きなものを選んでみましょう。
図や動画の解説でフォームもバッチリ
一つひとつのトレーニングに正しいフォームの解説があります。図やビデオを使いながら初心者にもわかりやすく解説してくれるので、一人でも正しいフォームで筋トレに励めます。筋トレ初心者でも安心ですね。
各プランは筋トレ内容から日時まで指定
各プランは詳細に設定されているので、迷わず取り組めます。トレーニング内容から各種目の分数、休憩時間まで完璧に決められており、毎日のタスクが明確になります。モチベーションに頼らず筋トレに取り組めるので挫折が防げるでしょう。
| トレーニングプランの提案機能 | - |
|---|---|
| 動画解説 | - |
| ウィジェット機能 | - |
| 目標設定 | - |
| 課金でできること | - |
| 無料トライアル | - |
| 無料プラン | - |
| 有料プラン | - |
| 運動ログの計測データ | - |
| 体重・体脂肪の記録 | - |
| タイマーの計測方式 | - |
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プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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