【2024年】下半身トレーニングアプリおすすめランキングTOP8

更新日:2024年2月27日6:00

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8件中/1~8位をおすすめ順で表示
1

脚のトレーニング

iOS無料
Android無料
注目ポイント

スマホがあなたのトレーナー。下半身を鍛えて、スマートで安定した身体に!

良い点
  • 身体の安定感が増す下半身の筋トレ。ダイエット効果もあり、痩せられる
  • おすすめの筋トレから好きなものを選択。自分に合うトレーニングが可能
  • 筋トレごとに、推奨するスケジュールを組んでくれる。三日坊主も治る
気になる点
  • 無料で利用できる機能はほとんどない。コース選びは慎重に
  • 非公開になっているトレーニング動画が多い
注目ポイント

キュッと引き締まった綺麗なお尻を手に入れて"後ろ姿美人"を目指そう

良い点
  • 臀部をシェイプアップさせるトレーニングをたくさんご用意
  • 器具を一切使わないから、いつでもどこでもトレーニング可能
  • トレーニング方法はアニメーション付きなので非常に分かりやすい
気になる点
  • トレーニングプランは有料。7日間無料トライアルで使用感をチェック
注目ポイント

締まったお尻を手に入れたい人に 集中的に脂肪を燃焼できるワークアウト

良い点
  • 5分、8分、10分の短時間での臀部向けワークアウトが見られる
  • 10個のトレーニングを行うメニュー。それぞれのやり方を確認できる
  • やり忘れを防ぐためのリマインダー機能も搭載。三日坊主を克服
注目ポイント

美しさは脚から作られる! 誰もが見惚れるスラッと美脚に

良い点
  • 負荷が少なく、簡単なエクササイズを提案してくれるアプリ
  • トレーナー資格を持った本格講師が、動画でお手本を見せてくれる
  • 設定した時間にアプリから通知が届く。忘れずに毎日続けやすい
気になる点
  • メニューは少なめ
5

臀部デイリーワークアウト

iOS1,200円
Android239円
注目ポイント

きゅっと引き締まったヒップに! 下半身を鍛えてくれるエクササイズアプリ

良い点
  • 5~10分のトレーニング時間。ちょっとしたスキマ時間にでもできる
  • お腹から脚までシェイプアップ。スリムな体型を目指すならぜひ!
  • リマインダーで直前にお知らせ。毎日かかさずエクササイズができる
気になる点
  • タイマーの設定は5・8・10分のみ
  • サウンドのパターンはほぼ変更できない
注目ポイント

スクワットのお供にスマホ!実施回数を計測・記録するアプリ

良い点
  • 毎日のスクワット継続を応援!カレンダーに同期するツールアプリ
  • スクワットをゲーム感覚に!メダルの収集機能を搭載
7

スクワットカウンタ

iOS無料
Android-
注目ポイント

スクワット20回出来たらビールを飲む!ご褒美があるから続く!スクワットカウンター

良い点
  • ごほうびやお仕置きを設定して3日坊主脱却!
  • スタンプの獲得でモチベーションを維持
  • スクワットの正しいやり方を学べる
注目ポイント

スクワット200回は無理?アプリなら1か月弱で達成させます。

良い点
  • 25日間で連続200回出来るようになるプログラムを完備
  • スクワットの回数を自動でカウント。音声ガイド付き
  • 3回からのスタートで無理なく進められる

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