腹部デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

Daily Workout Apps, LLC

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Appliv編集部のおすすめポイント

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Appliv編集部のレビュー

お腹のタプタプ、集中的なトレーニングですっきりスマートに

腹部のトレーニング方法がまとめられたアプリです。

デイリーワークアウトというくらいなので、日毎にできるプログラム内容。動画内のインストラクターがどのトレーニングを、何回やればいいか実際に動いてくれます。真似するだけなのでカンタンですね。

▲1つのワークアウトにつき、10項目のトレーニングをこなす流れ。

▲トレーニング時間などを決めて、再生ボタンタップで開始。

▲設定から休憩時間、通知する曜日を変更。自分がトレーニングする頻度を考えて決めよう。

こんな人におすすめ

デイリーエクササイズができるシリーズのうちの1つ。本アプリは腹部を鍛えるメニューなので、お腹周りが気になってきた方におすすめです。

他にも臀部(おしり)や足、有酸素運動に関するトレーニングをまとめたモノもあります。全体をバランスよく鍛えたいなら、他アプリを取り入れると良いでしょう。毎日の努力がきっと身体に現れてくるはずです。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2020年2月7日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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Applivユーザーレビュー (1

ゆかりん

6年前

5

キツイ…けどきく!
夏までにブヨブヨのお腹を引き締めるぞーっ!と思ってトライしてみたら…これはスゴイ!
かなりキツイんだけど、おかげできいているのがよくわかる。お腹が筋肉痛になるくらい効き目があります。
毎日続けていたら、きっと夏には見せたくなる体になっているはず☆

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