お腹のタプタプ、集中的なトレーニングですっきりスマートに
腹部のトレーニング方法がまとめられたアプリです。
デイリーワークアウトというくらいなので、日毎にできるプログラム内容。動画内のインストラクターがどのトレーニングを、何回やればいいか実際に動いてくれます。真似するだけなのでカンタンですね。
▲1つのワークアウトにつき、10項目のトレーニングをこなす流れ。
▲トレーニング時間などを決めて、再生ボタンタップで開始。
▲設定から休憩時間、通知する曜日を変更。自分がトレーニングする頻度を考えて決めよう。
こんな人におすすめ
デイリーエクササイズができるシリーズのうちの1つ。本アプリは腹部を鍛えるメニューなので、お腹周りが気になってきた方におすすめです。
他にも臀部（おしり）や足、有酸素運動に関するトレーニングをまとめたモノもあります。全体をバランスよく鍛えたいなら、他アプリを取り入れると良いでしょう。毎日の努力がきっと身体に現れてくるはずです。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2020年2月7日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
ゆかりん
6年前
キツイ…けどきく！
夏までにブヨブヨのお腹を引き締めるぞーっ！と思ってトライしてみたら…これはスゴイ！
かなりキツイんだけど、おかげできいているのがよくわかる。お腹が筋肉痛になるくらい効き目があります。
毎日続けていたら、きっと夏には見せたくなる体になっているはず☆