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自宅で簡単!引き締めストレッチ

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お家で1日10分間のストレッチ。たるんだ体を引き締めろ!

「最近体のたるみが気になってきたけれど、ジムに通うお金もないし、朝晩のランニングに使える時間もないし、どうしよう。」なんて思っているあなた。時間もお金も必要ない、体のたるみを引き締めるストレッチを本アプリが紹介します。

アプリが提案するのは、「お家でできる、1日10分間のストレッチ」。
自分の体1つで行えて、単時間でも効果のある、夢のようなストレッチがたくさん収録されていますから、自分の気になる部位に合わせたストレッチを選んで行っていきましょう。

さらに、ただストレッチを行っていくだけでなく、アプリ内のカレンダーに毎日行ったストレッチを記録して見返すことも可能です。体の引き締まりを実感した時に、どのストレッチの効果なのかが実感できればモチベーションもアップするもの。逆に、効果のないストレッチを見直すことにも役立ちます。

時間もお金もないけど体を美しく引き締めたい。そんなあなたを応援する肉体改造ストレッチ紹介アプリです。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2013年10月17日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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