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編集部レビュー
首や肩、腰などに違和感を覚えたら、軽いストレッチで改善してみませんか？
理学療法を用いて、体の不調を改善していくためのアプリです。症状をヒアリングして、1人ひとりに合わせたエクササイズを提案。継続して行うことで体を健康な状態へと導きます。
ひとつあたり数分で終わる手軽さが魅力。ちょっとした時間で取り組めるのがうれしいポイントです。
動画を見ながら真似するだけ
エクササイズは簡単な動きを繰り返し行うだけなので、とても手軽です。ヒアリング結果をもとに、1人ひとりに合ったエクササイズを実践できます。短時間のエクササイズが多いので、無理なく生活の中に取り入れられるでしょう。
症状別に特別なアドバイスを掲載
本アプリでは症状別にアドバイスがもらえます。症状を緩和・改善する方法から痛みの原因となる行動についての解説など、さまざまな知識を習得。また消化不良や生理痛など、具体的な症状別に対処法などを検索できます。
自身の行動や症状をメモする機能
水分の摂取量や歩数、痛みの状態などを記録するスペースもあります。健康的な体を維持するため、もしくは現状を把握しやすくするために、些細なことでも記録する習慣を身につけておくといいでしょう。
| 動画解説 | - |
|---|---|
| 音声ガイド | - |
| 課金でできること | - |
| 無料トライアル | - |
| 無料プラン | - |
| 有料プラン | - |
| 運動ログの計測データ | - |
| 体重・体脂肪の記録 | - |
| タイマーの計測方式 | - |
| カウント機能 | - |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 音楽プレーヤー | - |
| ウィジェット機能 | - |
| マップ表示 | - |
| ルート作成 | - |
| 目標設定 | - |
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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アプリブユーザーレビュー （1）
ゆいまーる。
質問に答えるだけで、自分に最適なプログラムを組んでくれる。体に関する雑学的なコンテンツも充実していて、エクササイズ以外でも暇なときに結構読んでしまう。1人では健康管理って難しいから、それをサポートしてもらえるのは嬉しい。