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編集部レビュー
最近なんか疲れてる…… 脳の疲れとストレスを簡単に測定できるアプリ
日々の疲労とストレスの管理をサポートするアプリです。スマホのカメラに指先を置くだけで、自律神経の状態を簡単に測定。結果は視覚的にわかりやすく表示され、脳の疲れやストレスの状況を一目で把握できます。健康管理を手軽に行いたい方におすすめのアプリです。
指を置いて1分待つだけ
スマホのカメラに指先を1分間あてるだけで、自律神経の状態を測定できます。自律神経の活動は脳の疲れやストレスの一部を反映しており、測定結果として数値で表示。簡単な操作で、自分の脳の疲れやストレスの状態を客観的に知ることができます。
簡単な質問で自分の状態がわかる
自覚的な状態を元気、リラックス、活動量、意欲、睡眠の5つのカテゴリで評価します。VAS法を使って、直感的に質問に答えるだけで、主観的な状態を記録可能。自分の感覚と客観的な測定結果を比較することができ、ストレスや生活習慣の改善に役立ちます。
ぱっと見で結果がわかる
「脳の疲れ」と「ストレス」を視覚化してくれます。単純な数値だけでなく、レーダーチャートで表示してくれるため、とてもわかりやすいです。過去の結果や平均値との比較も可能。
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監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
