【2024年】ストレスのチェック/診断アプリおすすめランキングTOP9

更新日:2024年4月16日6:00

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9件中/1~9位をおすすめ順で表示
注目ポイント

自律神経の状態を見える化 30秒の簡単チェックで、心と体を優しくケア

良い点
  • スマホのカメラに30秒指を置いて自律神経の乱れをチェックできるアプリ
  • 自律神経の解析結果から、アプリが改善に向けたアドバイスを提示
  • 目覚め・寝る前などさまざまなヒーリングサウンドを収録している
注目ポイント

病気になってからでは遅すぎる。自分の健康状態はアプリで管理!

良い点
  • 健康診断データを記録できるアプリ。体の変化が分かる
  • 質問に答えるだけの、お手軽なストレスチェック!
  • 生活習慣病のリスクを、グラフで分かりやすく掲載
注目ポイント

体の違和感に覚え始めた人ー! 健康的な生活を目指してみませんか?

良い点
  • 健康診断データ分析でがん発症リスクを事前に警告してくれる健康アプリ
  • ストレスチェックで日々のメンタルケアもサポート
気になる点
  • 活動記録では最大12ヵ所の入力項目がある
  • 活動メニューごとにどんな効果があるのか記されていない
  • 長期的な目標期間を定める機能はない
注目ポイント

正常な自律神経が健康な身体を生む スマホで自律神経の測定・ケアを

良い点
  • スマホで自律神経を測定。専用センサと同時測定による高い信頼性を誇る
  • 毎日続ける事で自律神経のリズムが可視化。乱れる傾向がわかる
  • 自律神経を整えるための、簡単にできるエクササイズを収録
注目ポイント

心の疲れを心拍数で測定するストレス指数測定

良い点
  • 指1本だけでストレス度が測れる
  • 過去のストレス度の変化をグラフで振り返られる
  • ストレス度は1回たったの2分で完了
6

COCOLOLO

iOS無料
Android無料
注目ポイント

ストレスに苦しむ人を、救いたい……。

良い点
  • 測定によって自分のキモチを客観的にとらえ、対処することができる
  • ストレスが高い測定結果でも、癒し系の音楽を聴いてリラックスできる
  • 家族らとシェアすれば、相手が今どんなキモチなのか見えるようになる
注目ポイント

AIロボットがあなたのカウンセラー 嫌なこと、不安なことを吐き出そう

良い点
  • AIと会話をするだけでストレス診断をしてくれるメンタルケアアプリ
  • ストレスレベルを計測。自分のメンタル状態を客観的に見られる
  • 「こころの木」からその日入力した会話の選択肢を振り返りできる
8

COCOLOLO Palette

iOS無料
Android-
注目ポイント

ネットサーフィン中の精神状態がわかる。画期的なメンタル管理

良い点
  • カメラに指を当て続けるだけ。心拍のゆらぎを解析してくれるアプリ
  • アプリからブラウザ起動。どのページを見て気分が揺らいだかわかる
  • 呼吸法アドバイスやストレスケア、精神管理に役立つコラムを掲載
注目ポイント

恋愛、友だち、進路……学生は悩みでいっぱい!数分でできるストレス診断!

良い点
  • 20個の質問に答えてストレス度を診断。通学の途中でもチェックできる
  • ストレス度に合わせたアドバイス。的確な助言で心のもやもやが晴れる

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