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Runtastic Results ランタスティックリザルツ自重筋トレ

開発:
容量:
137MB
4.12

9件の評価

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編集部のレビュー

自分の力で結果にコミット!器具を使わず、自宅で理想の体をつくろう

トレーニングジムに行きたいけど、月謝を節約したい、近くにない、営業時間内に行けないなど、様々な理由で諦めている方は多いのではないでしょうか。
でも、腕立て伏せやスクワットなど、自宅でできるトレーニングで体を引き締めることはできるんです。
そのようなエクササイズを丁寧に教えてくれるのがこちらのアプリ。解説付き動画を見て、正しいフォームで効果的に運動できます。
アプリを活用して、理想の体を手に入れましょう。

個別のエクササイズだけではなく、一連の流れを指示してくれるワークアウトプログラムも教えてくれます。
タイマー付きで指示をだしてくれるので、まるでジムのパーソナルトレーナーのようです。

数分程度のものから、45分かかるものまで、様々なプログラムが用意されています。
自分にあったものを選んでまじめに取り組めば、自宅にいながらどんどん体が締まっていくのを感じられますよ。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2016年1月12日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

ユーザーレビュー(9件)

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☆Ka.na.ta☆

1月2日

5

器具が不要で自宅で本格的なトレーニングができるアプリ!
音声付きで、初めての方でもわかりやすくトレーニングできます!
今なら無料期間中なので、鍛えるのが好きな人、今から鍛えていきたい人は是非ダウンロードしてみてください!

ゆーと

10月28日

4

お金なくても鍛えられるなんてうれしい!

両儀式

10月28日

4

家で自分でダイエットや肉体改造できます!
自己流だと意外と間違えたやり方になってるの知ってますか?このアプリは、ちゃんと動画で見れますし、オススメしますよ

killua

10月28日

5

鍛えたいところを自宅で!
音声付きなのでわかりやすい!
ぜひ試してみてください

4

器具を必要としない自重トレーニングをサポートするアプリ。動画で正しいフォームを紹介してくれます。プランを選択する事で、上半身や下半身・腹筋・体幹など重点的なトレーニングが可能。所要時間は数分程度から1時間ほど掛かる本格的なものまであり、自分に合った鍛え方が見つかります。

momoko

1年前

5

ジムに行くだけが筋トレじゃない!そうアプリでも出来るんです!鍛えたい箇所や引き締めたい箇所も選ぶ事が出来、解説つき動画も見れる!さぁ理想の体を手にいれましょ!

saki

1年前

3

本気でカラダづくりをしたい、ダイエットをしたいという人にオススメ!器具を使わない自重トレーニングで、自分専用のプランを作ってくれます。動画もあるからわかりやすい!

Giant Steps

1年前

3

自分専用の自重トレーニングプランを提案してくれます。食生活のサポートから動画月のトレーニング指導など丁寧に教えてくれて助かります♪

RockTitan

1年前

3

一人一人に合わせたトレーニングが可能になります!最初に種目を行い、体力測定。それをもとに的確なプランを提示してくれます。トレーニングも動画付きなので正しい方法で行えるので効率アップします!

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