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編集部レビュー
お通じをサッと記録 カレンダーでリズムが見えて気持ちも軽くなる
お通じの記録を手軽につけられる体調管理ツールです。トイレの後に「スッキリ登録」をワンタップするだけで、硬さや色などもまとめて記録可能。カレンダーで流れを見返せるので、自分のリズムがつかみやすくなり、腸活や生活の見直しにもつなげやすいです。
体調の流れを見える形で残せる
お通じがあった日を「スッキリ登録」でサッと残し、後からカレンダーでまとめて確認。気になった日は硬さや色なども一緒に記録しておくと、体調の変化のタイミングが見えてきます。なんとなくの不調も言葉にしやすくなり、日々の体調管理がぐっと楽になるでしょう。
便秘対策の手応えを確かめやすい
水分を意識した日、食物繊維やヨーグルトを増やした日、軽い体操やマッサージをした日など、便秘対策をした日の変化を記録で追えます。まずはトイレの後にワンタップで残し、余裕があるときだけ詳しい項目も追加すると続けやすいです。自分に合う整え方が見つかると、スッキリしない日が続きにくくなります。
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
ruby
便秘気味な人は、''いつしたっけ⁉︎''って気になりますよね。スッキリ登録ボタンを押すだけでカレンダーで簡単に登録・確認が出来てとても便利です。自分のトイレのリズムが分かる。赤ちゃん・お子さんの便秘に悩んでいるママさんにもオススメ‼︎トイレで使用した際は落とさない様に要注意ですね‼︎