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【2025年】便秘解消アプリおすすめランキングTOP5

更新日:2025年4月22日

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便秘解消アプリおすすめランキング TOP5

全5件
1位

腸note－腸の音から始める腸活

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スマホをお腹に当てて腸内環境を測定　あなたはゆるめ？ それともかため？

良い点
  • シンプルな腸内測定方法。今の状態の良し悪しが数値でわかる
  • 測定結果はレポートに残るので、後から振り返るときに便利
  • 腸内環境を良くするための生活習慣をサポートしてくれる
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2位

ウンログ-うんち記録と腸活で健康管理と便秘対策

iPhone無料
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健康管理が楽しくなる！ ポイントも貯まる便秘対策アプリ

良い点
  • 便秘対策や体調管理をサポートできる健康アプリ
  • 便の状態を記録し、健康状態を把握する機能が特徴
  • 便の悩みを共有するSNSや、ポイントを得られるシステムもあり

ピックアップレビュー

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3位

便秘対策・お通じチェッカー

iPhone無料
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お通じの間隔と状態から、自分の健康状態をチェック

良い点
  • 自分のお通じの日時や状態を記録しておける健康管理アプリ
  • トイレに行った後にボタンを押すだけだから、記録を続けやすい
  • 腸の活動を改善するための、おすすめレシピも紹介してくれる
気になる点
  • リストやカレンダー画面ではメモの内容を見られない
  • おすすめレシピは一覧表示できない

ピックアップレビュー

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4位

便秘スッキリカレンダー

iPhone無料
Android無料

お通じをカレンダーに記録　便秘の改善していく様子が目に見えてわかる！

良い点
  • お手洗い後に「スッキリ登録」をワンタップ。その場ですぐお通じを記録
  • 硬さや色などの詳しい記録ができ、体調管理にも役立つ
  • 妊娠前後の利用も効果的。体調を把握すれば生活も改善できる
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5位

トイレ記録＆音消し擬音 / 音之様と音之姫様

iPhone無料
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トイレの音を聞かれたくない……　あなたの秘密を守る流水音

良い点
  • 流水音・鳥のさえずり・法螺貝など、音の種類が豊富
  • お腹の調子が悪い時に役立つトイレログ
使い方・詳細を見る

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