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全レシピが管理栄養士監修！ 健康維持や治療に適した食事管理アプリ
健康維持や病気の予防に役立つレシピが豊富に見られる食事管理アプリ。体重や身長、体調などの簡単な質問から、あなたにぴったりのレシピをAIが提案してくれます。医師や管理栄養士がわかりやすく解説している、最新の医療情報も見逃せません。
監修者
- 管理栄養士監修のダイエットや病気予防に適したレシピが豊富
- 料理の腕前や体調から、あなたや家族にぴったりの献立をAIがご提案
- 面倒な栄養計算が不要に！ 買い物リストも自動で生成してくれる
- 1ヶ月以上使う場合は、有料プランへの加入が必須
体調・目的に合わせたレシピを提案
身長・体重といった基本情報に加え、健康状態や疾患、食の好みまで反映して、AIが献立と写真付きのレシピを提案。厚生労働省の食事摂取基準や各種診療ガイドライン、医師の食事指示をもとに、予防・ダイエット・疾患別の食事管理を家庭で実践できます。
サポートしている健康課題は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病をはじめ、妊娠期の体調管理、がん治療中の食事の悩み、胃腸トラブルなど、80種類以上。同じ条件でも複数のレシピ候補が提示されるため、飽きずに食事を楽しめます。
献立や買い物リストで食費の目安が見える
各献立には、1人分あたりの食費目安を表示。栄養バランスだけでなく、この献立はいくらかかるかを事前に把握できます。さらに献立を「買い物リスト」に保存すると、人数分に応じた材料費の目安へ自動反映。家族構成や来客に合わせた食費調整がしやすくなります。
表示される価格は、レシピとご飯・パンなどの単品食品を含めた合計金額。使用食材の種類や分量をもとに、食費推定AIが月ごとに算出した参考価格（調味料含む）のため、献立同士のコスト比較にも有効です。
※食材価格は、地域や店舗、商品によって異なります
必要なカロリーや栄養素を自動で算出
あなたの年齢や体重、身長などから毎日に必要な摂取カロリーを自動で計算します。カロリーだけでなく、たんぱく質や食塩量など細かく見られるので、健康管理をしている人にぴったり。1食ごとの栄養計算も確認できます。
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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