カロママプラス カロリー計算 食事のパーソナルアドバイス

販売元:Link and Communication Inc.

最終アップデート日:2024年1月30日

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編集部レビュー

ページ更新日:2023年8月15日

プロがついてるから安心 生活習慣をまるっと変えるダイエットアプリ

栄養士からアドバイスがもらえる食事管理アプリ。摂取カロリーと消費カロリーの他、お酒、水分量、睡眠など、生活に関わる多くのことを記録できます。

ウォーキングといったちゃんとした運動をしていなくても、家事を運動として記録できるのが魅力です。

良い点
  • プロの管理栄養士からアドバイスをもらいつつダイエットできる
  • カロリーや運動量をグラフ化。日々の成果が一目瞭然
  • 洗濯物を干す・たたむなど、ちょっとした運動も記録できる
気になる点
  • 市販食品をバーコード入力できない
  • 栄養素の細かい記録はできない

【良い点】管理栄養士からアドバイスがもらえる

記録するたび管理栄養士からアドバイスがもらえます。記録はチャット形式に入力。記録した内容に応じて、AI栄養士が応援メッセージなどを送ってくれます。

また足りない栄養素があれば、次の食事で摂るべきおすすめメニューを紹介。ローソンで購入できる品物で、手軽に栄養補給できます。

【気になる点】バーコード入力ができない

画像や写真で食事を登録できますが、バーコード認識ができません。キーワード検索で表示される市販の食品数が多いだけあって、バーコードでサッと入力できないのが少し残念です。

しかし写真から食事内容を分析する機能はあるので、あまり気にならず使えるでしょう。

使い方3ステップ解説

1.「+」ボタンから食事を記録

アプリを起動して「+」ボタンから、各種項目の記録ができます。今回は食事記録のやり方を紹介するので、朝食、昼食、間食、夕食のいずれかを選びましょう。

2.メニューを入力して検索

カメラやアルバム内の写真からも食事記録ができますが、ここではキーワード入力の方法を紹介。メニュー検索に最大10件まで、食べたものを入力できます。

例えば「なっとうごはん」「おくら」などを入力すると、量、カロリー、栄養素を表示。当てはまる内容にチェックを入れて記録していきましょう。

3.食事記録からアドバイスをもらう

食事内容を記録したら「このメニューでアドバイスをもらう」をタップ。栄養士が「良かったポイント」と「チェックしたいポイント」を教えてくれます。参考にしながら食事を改善していってください。

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執筆:Appliv編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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