ジムに通えない、通いたくない人に 家でできる身体づくり
プロフィールに合わせたワークアウトプランを考えてくれるアプリです。現在の体型や運動量、水分量などを考慮し、目標体重までどれだけ日数がかかるかを計算してくれます。
ウエディングや同窓会など、体型に自信をつけたいイベントを設定してモチベーションを上げることも可能。「当日には○kgになる予定」とわかります。
ワークアウトプランが見られる
プロフィールに合わせたワークアウトプランが見られ、動画で身体の動かし方がわかります。休憩時間、準備時間、トレーニング時間と合わせてタイムを計算。消費カロリーも表示されるので、一日ごとの成果がわかりやすいでしょう。
イベントに向けた目標設定
「この日までに痩せたい」と考えている人に向けた、ウェルネスプランを用意。ウエディングやパーティーなどイベントを設定すれば、目標も見えやすく、モチベーションアップに繋がります。
リマインダー設定が可能
なかなかダイエットが続かない人は、リマインダー機能を活用するといいでしょう。トレーニングする曜日を選び、リマインダーの時間を設定できます。毎日はキツイという人でも、1日置きにすると続けられるかもしれません。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2023年2月27日
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