アプリを探す

カテゴリからアプリを探す
家計簿アプリ 家計簿アプリ 旅行アプリ 旅行アプリ 写真加工アプリ 写真加工アプリ ゲームアプリ ゲームアプリ 英語アプリ 英語アプリ 音楽配信アプリ 音楽配信アプリ テレビアプリ テレビアプリ カメラアプリ カメラアプリ ポイ活アプリ ポイ活アプリ ライブ配信アプリ ライブ配信アプリ カロリー計算アプリ カロリー計算アプリ メモアプリ メモアプリ カーナビアプリ カーナビアプリ 自撮りアプリ 自撮りアプリ 髪型シミュレーション・髪型診断アプリ 髪型シミュレーション・髪型診断アプリ 家族や友達の居場所を知るアプリ 家族や友達の居場所を知るアプリ 花粉情報アプリ 花粉情報アプリ オンライン診療アプリ オンライン診療アプリ マッチングアプリ マッチングアプリ 競馬アプリ 競馬アプリ

ポイントを貯める

ポイントを貯める
スクショミッション アプリ・サービスを探す
※コンテンツの一部にアフィリエイト広告が含まれています

【2026年】栄養バランス重視の献立アプリおすすめ7選！無料・人気アプリを徹底レビュー

更新日:2026年8月15日

関連記事：
【2026年】おすすめのレシピアプリ

おすすめ関連カテゴリ

栄養バランス重視の献立アプリ おすすめ 7選

やさしいアドバイスで続けられる　運動も食事も見直せる健康サポートアプリ

カロママプラス

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

AIコーチから食事や運動、睡眠の記録やアドバイスがもらえる健康サポートアプリ。メタボ対策やロカボなど、目的に合わせてコースを選べるのが特徴です。がんばりすぎずに、日々の習慣を少しずつ変えていけますよ。

良い点
  • 自分に合った健康コースを選べて、無理なく生活改善
  • 食事写真を撮るだけでカロリーや栄養素が自動でチェックされる
  • 専門家へのオンライン相談や、個別の献立提案まで受けられる
気になる点
  • 一部機能を使うには招待コードとパスコードが必要
  • インストールだけでは疾病予測などの全機能を使えない

機能・仕様

下処理や保存方法の解説
－
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－

ピックアップレビュー

App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年12月01日

全レシピが管理栄養士監修！ 健康維持や治療に適した食事管理アプリ

おいしい健康

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

健康維持や病気の予防に役立つレシピが豊富に見られる食事管理アプリ。体重や身長、体調などの簡単な質問から、あなたにぴったりのレシピをAIが提案してくれます。医師や管理栄養士がわかりやすく解説している、最新の医療情報も見逃せません。

良い点
  • 管理栄養士監修のダイエットや病気予防に適したレシピが豊富
  • 料理の腕前や体調から、あなたや家族にぴったりの献立をAIがご提案
  • 面倒な栄養計算が不要に！ 買い物リストも自動で生成してくれる
気になる点
  • 1ヶ月以上使う場合は、有料プランへの加入が必須

機能・仕様

食品成分分析
あり
下処理や保存方法の解説
－
献立提案・アドバイス
あり
課金でできること
AI献立・栄養管理、栄養傾向を見える化など
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
[有料メンバーシップ]
780円/月
2,100円/3ヵ月
7,000円/12ヵ月
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2026年02月05日

AIがカロリーをサッと計算　食べた量がすぐわかるから続けやすい

YAZIO

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

日々の食事や運動を記録して、自分にぴったりのダイエットを続けやすくするサポートアプリ。食べ物を選ぶだけでカロリーや栄養素をパパっと計算してくれるのが特徴。忙しい毎日でも、記録をつける習慣が自然と身についていきますよ。

良い点
  • 200万件以上の食品から選ぶだけで栄養バランスもまるわかり
  • バーコードを読み取るだけで食材の登録ができるため、時短にもなる
  • 体重や歩数の変化を記録できて、ダイエットのモチベも保てる
気になる点
  • 月額課金への案内表示が若干多い

機能・仕様

食品成分分析
あり
下処理や保存方法の解説
－
課金でできること
すべてのレシピ開放、栄養成分の表示など
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
[有料プラン]
2,900円/3ヵ月
5,900円/12ヵ月

ピックアップレビュー

App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年12月17日

毎食のカロリー計算を自分でやり直さなくていい

BetterMe

iPhone
Android

レビュー担当:堀紗智子

献立はベジタリアンやグルテンフリーなど6種類から選べます。どのプランも28日間分が1,500kcalの枠で組まれており、初日から最終日まで自分で計算し直さずに進められます。

乳製品や小麦を抜きたいときは、その名前が付いたプランをそのまま選べます。レシピは動画で手順を追える形。作る前に完成形がわかるため、材料を買う段階で迷わずに済みます。

良い点
  • ヴィーガンやグルテンフリーの献立も選べる
  • ワークアウトは4,000種類以上から選べる
  • 水分は150mlから4つのボタンで足せる
気になる点
  • 器具の購入ページが外部ブラウザで開く

機能・仕様

食品成分分析
－
下処理や保存方法の解説
－
献立提案・アドバイス
あり
課金でできること
広告非表示、パーソナルコーチ機能
無料トライアル
7日間
無料プラン
－
有料プラン
[プレミアムアクセス]

3,150円/年
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年08月19日

食べた野菜の量が見える！ 忙しくてもヘルシーを続けられる記録アプリ

野菜をとろう

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

食事や運動、体調などを手軽に記録して、野菜中心の生活を習慣にできるアプリです。毎日の写真で野菜摂取量を見える化でき、歩数や体重の管理もまとめて可能。

ミッションをクリアするとポイントも貯まり、楽しみながら健康管理を続けられますよ。

良い点
  • 野菜摂取量を目に見える形でスコア化し、健康管理をサポートする機能が魅力
  • 時短レシピや野菜たっぷりの献立表を提案し、栄養バランスの良い食事作りを支援
  • 歩数や運動、体重などの健康データをまとめて記録し、ヘルスケアアプリとの連携で自動入力が可能
気になる点
  • ベジチェックⓇの機能はアプリに含まれておらず、別途必要
  • 無料プランでは広告が表示される

機能・仕様

下処理や保存方法の解説
－
献立提案・アドバイス
あり
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年10月17日

タニタ社員食堂のレシピを1,000以上公開　美味しさと健康の両立を

タニタ社員食堂レシピ

iPhone
Android
良い点
  • 食生活改善に。栄養バランスが考えられた、タニタのレシピ集
  • お弁当に向けたものや季節の食材など、特集からおすすめレシピを掲載
  • 500kcal以下の食事を探したりと、ニーズに合わせた料理を検索
気になる点
  • 一部プレミアム会員でないと見れないレシピがある
  • レシピのお気に入り登録が有料

機能・仕様

食品成分分析
あり
下処理や保存方法の解説
－
献立提案・アドバイス
-
課金でできること
すべての特集レシピの閲覧、レシピのお気に入り保存無制限、買い物メモ、MYオリジナル定食の作成など
無料トライアル
1ヵ月
無料プラン
あり
有料プラン
[プレミアム会員]
200円/月
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2025年08月19日

不足している栄養や体調に合わせて、AIが献立を提案

健康レシピ、あなたの要望通りの料理を提案します！

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

「疲れている」「夏バテ気味」など、要望に沿った食事メニューを考えてくれるアプリ。あらかじめ冷蔵庫内の食材を登録しておけば、残り物処理にも考慮したメニューを提案する優れものです。

調理法も「フライパンだけ」「電子レンジだけ」と楽ちんなものを選べます。毎日の食事を考えるのが面倒に感じる人におすすめです。

良い点
  • 要望に沿った食事メニューと、レシピを表示してくれるアプリ
  • 体調考慮や食べたいものなど、入力できる要望の幅が広い
  • Pro版に加入することで、制限なく何度もメニューを提案

機能・仕様

食品成分分析
－
下処理や保存方法の解説
－
献立提案・アドバイス
あり
課金でできること
レシピ生成回数無制限、広告非表示
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
[ポイント購入]
30ポイント ¥60
70ポイント ¥120
[購読]
¥120/1か月
App Storeで見る

レビュー更新日：2023年10月24日

レシピアプリのおすすめはこちら

【2026年】おすすめのレシピアプリ
【2026年】おすすめのレシピアプリ

カテゴリから探す