摂取可能カロリーとレシピを紹介 レコーディングダイエットを丁寧にサポート
運動のダイエットが苦手な方は、食事でダイエット！ カロリーカウンターと豊富なレシピで、健康的に減量できるアプリです。
減量の他、筋肉をつけるためのプランもあり。またビーガン向けレシピも掲載されており、幅広いニーズに答えてくれますよ。
▲1日に摂取可能なカロリーと栄養素を算出。この数値を目標に食生活を改善しよう。
▲ダイエットにおすすめのレシピを紹介してくれる。ダイエットフードとは思えないボリューム感。
▲レシピを追加したい、低炭水化物なプランがほしいと感じたら、プロ版へ移行するのも良いかも。
こんな人におすすめ
お手軽さよりも、本格的なレコーディングダイエットを始めたい人におすすめです。自分で入力する必要のある項目が多く手間はかかりますが、その分データは充実。摂取可能カロリー、必要な栄養素、おすすめレシピなど様々な面でレコーディングダイエットをサポートしてくれます。
有料プランなしでもなかなかのコンテンツが利用可能。無料で使いこなして、効果が出てきたら加入を検討するのが良さそうです。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2020年2月7日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
みわこ
16日前
すごく使いやすいです。
ヘルスケアと連動されているので他アプリでヘルスケアに付けた歩数計や体組成計の記録、運動記録などは省略できるので楽です。
食事も市販の物は他社に比べるとないものがありませんし、一般的な料理は明細も変更できるので便利です。
だけどおすすめメニューが西洋人向けで和食などが殆ど無く作りにくいのが残念な点です。
和食が苦手な方や帰国子女の方ならすごく役に立つアプリではないかと思います。