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編集部レビュー
生活の質、仕事の生産性を上げるためのルーティンを数多く提案
人生を充実させたい人は一度見る価値あり。運動やマインドフルネスなど、さまざまな目的のルーティンが本アプリで紹介されています。
「充実した一日にするためのルーティン」など、目的のルーティンを選択するだけでOK。水を飲む、運動する、瞑想するなど、目的達成のためのルーティンが自動で登録されます。
心身を充実させる数々のルーティン
「発見する」のタブにはたくさんのプリセットのルーティンが用意されています。「充実した一日にするため」「就寝前のルーティン」「ADHDルーティン」など方向性はさまざま。心身ともに充実した人生を送るヒントが見つかるかもしれません。
オリジナルのルーティンも登録可能
プリセットのように、明確な目標が無くてもOK。シャワーを浴びる、水を飲む、ストレッチをするなど、習慣化したいルーティンを自由に登録可能です。習慣化したいものに限らず、1回限りのToDoにしてもOK。
やりきった結果を統計で確認
ルーティンをこなすと統計が取られていきます。客観的な数値として記録されていくことで、継続へのモチベーションがより高める効果が期待できますね。習慣化達成の後押しとしてどうぞ。
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
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