あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

1年前にこのアプリを利用して半年で15kgのダイエットをしました。今は利用をやめてしまいましたがダイエット後の体重と体型は維持しています。ちなみに有料会員でした。有料会員だと自分が使った食材から献立メニューを作成して登録できて、そのカロリーも計算できます。カレーを鍋いっぱいに作ってもそれを1として、食べた分はその0.1などと打ち込めるので便利でした。市販の食材はユーザーも情報を提供できてその反映も早いです。ダイエットで記録する大切さを痛感できました。

既製品はカロリーや脂質、糖質、たんぱく質などの情報が登録されているため、商品名を入れるだけで済みます。
自炊したものに関しても、たとえば回鍋肉とかであれば、検索すればいくつか候補が出てきて、材料的に近しいものを選択すればカロリー管理ができるので、意外と楽です。
自炊を写真撮影してAIに判断してもらうことも可能ですが、精度はそこまでかなと思います。
ただ毎食のアドバイスは有料版にしないと使えないです。それでも問題なく管理できる人であれば、無料版でもいいと思います！

健康診断がBで改善のために始めました。食品管理、カロリー計算や栄養のバランスを管理してくれるアプリです。食事の写真を撮るだけでカロリー計算をしてくれるので、大変便利です。登録されている食品が多いので正確なカロリー計算ができるのと良いですね。キャンペーンも色々あるので続けられる。無料版でも充分に使えますが有料版の方はより詳しくアドバイスをしてくれたり、栄養素の分析もより詳しくなりますよ。無理なダイエットは身体によくないので、あすけんで栄養管理をしっかりし、これからも継続していけたらと思ってます。

主な機能面は他の方が既にレビューしているため，割愛します．このアプリの便利な所は，外食をした際にその店のホームページにカロリーが載っていないか調べて，載っていたらそれを記入し載っていなかったら記入しない，という面倒なプロセスを省略できる点です．例えばマクドナルドのビッグマックを1個食べたとすると，ビッグマックのカロリーや脂質が自動入力されます．自分で入力する手間が省けて大変便利なことから，面倒なカロリー把握が年々も続いているのだと思います．

毎回食事を記録するのが少し手間ですが、その分しっかり健康管理ができるのでとても助かっています。
食事を入力すると点数が表示されるのが楽しく、今日は何点取れるかというゲーム感覚で続けられるのが魅力です。
また栄養バランスのアドバイスもわかりやすく、「今日はタンパク質が足りない」「脂質を抑えよう」など具体的な改善点が見えるのも嬉しいポイントです。
あすけんのおかげで健康意識が高まり食生活を見直すきっかけになりました。
続けるほどに自分の食生活が改善されていくのを実感できるので、健康を意識したい人にはおすすめです！

登録されている食品や料理は多いと思います。1日のカロリーや各栄養のバランスを踏まえてアドバイスするような形で教えてくれます。食事を記録することで、無意識のうちにバランスの良い食事を心がけられるようになりました。体重や活動による消費カロリーも合わせて記録、表示してくれるのでダイエット目的の方におすすめです。他にも健康的な生活を送りたい人、体調管理目的の人にもおすすめできます。有料だと、各食事ごとのバランスを教えてくれたりするようですが、無料でも十分に管理できると思います。

登録されている食品や料理は多いと思います。1日のカロリーや各栄養のバランスを踏まえてアドバイスするような形で教えてくれます。食事を記録することで、無意識のうちにバランスの良い食事を心がけられるようになりました。体重や活動による消費カロリーも合わせて記録、表示してくれるのでダイエット目的の方におすすめです。他にも健康的な生活を送りたい人、体調管理目的の人にもおすすめできます。有料だと、各食事ごとのバランスを教えてくれたりするようですが、無料でも十分に管理できると思います。

いろいろ試してみましたがここがよかったです。新型コロナウイルスが流行しているときに家族の健康を維持するためこのアプリを利用することをはじめたのですが、とても気に入っており今でも利用させていただいています。摂取した栄養素やカロリー量も瞬時に明確に表示されるためストレスもゼロです
いろいろ試してみましたがここが一番良かったと思います。
そして、たまにですが抽選でコンビニで使用できる無料クーポンがもらえるキャンペーンもあり飽きずに利用させていただいています。今後も引き続き利用しようと思います。

新型コロナウイルスが流行しているときに家族の健康を維持するためこのアプリを利用することをはじめたのですが、とても気に入っており今でも利用させていただいています。摂取した栄養素やカロリー量も瞬時に明確に表示されるためストレスもゼロです。また、無料機能と有料機能の違いも明らかで分かりやすいため心配もいりません。そして、たまにですが抽選でコンビニで使用できる無料クーポンがもらえるキャンペーンもあり飽きずに利用させていただいています。今後も引き続き利用しようと思います。

市販品の登録数が豊富で、バーコードを読み取るだけで簡単に食品を記録できるのが魅力です。他のアプリに比べても登録数は多いと思います。忙しい日でも手間をかけずに食事管理ができる点が助かります。私は妊娠中から産後の体調管理のためにプレミアムプランを利用していますが、妊娠期に必要な栄養素を重点的にサポートしてくれるため、とても安心感があります。日々の食事内容を振り返ることで、バランスの良い食事を意識できるようになりました。また、アドバイス機能が充実しており、栄養の過不足を具体的に指摘してくれるので、健康的な食生活を続けるモチベーションにつながりました。欲を言えば有料会員の料金がもう少しリーズナブルだと嬉しいです。