あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

ダイエットのために、いくつかアプリを試してきてみましたが、これが一番食事記録がやりやすかったです！UIもシンプルでわかりやすいし、何より市販食品や、外食チェーンのメニューが多数登録されてるのが助かります。普段料理をすることが少ない単身者のような方には、このアプリが最強じゃないでしょうか！手料理をよくする友達も登録してるのですが、素材を細かく入力した「マイメニュー」を登録するには、有料会員になる必要があるそうです。目標体重を設定し、日々の記録を真面目に続けていれば本当に３kgほど痩せられたので、信頼してます！これからも多分ずっと使う♡

1年前にこのアプリを利用して半年で15kgのダイエットをしました。今は利用をやめてしまいましたがダイエット後の体重と体型は維持しています。ちなみに有料会員でした。有料会員だと自分が使った食材から献立メニューを作成して登録できて、そのカロリーも計算できます。カレーを鍋いっぱいに作ってもそれを1として、食べた分はその0.1などと打ち込めるので便利でした。市販の食材はユーザーも情報を提供できてその反映も早いです。ダイエットで記録する大切さを痛感できました。

販売されているもののカロリー含め栄養素の情報がかなりの数対応しているので、ダイエットの際にとても助かりました！
また有料サービスにはなりますが、朝昼晩の食事をいちいち登録するのが面倒でしたが、写真を撮影すれば大まかな食品情報とカロリーなどが計算されて（もちろん修正可能）出てくるのは楽で良かったです。
１日の必須栄養素も細かく出てくるため、何が足りなくて何が過剰摂取なのか一目で分かるグラフも良いです。
キャンペーンでダイエット向きの食品のクーポンを配ったりもしてくれるのでそれもありがたいですね。月額は少々高いかな？とは思いますが…

無料でできる範囲でが狭くてたまーにダイエット意識が高まって使いたくなってもすぐに使わなくなる。その日食べたものを入力するのにもっと簡単に登録できるようにしてほしいです。
とにかく課金必須な感じです。無料ではあまり使い勝手が良くないです。せめて写真を撮ったら無料でaiが登録してくれる機能は無料で使わせてほしいです、課金はある程度仕方ないけどこれはある程度を越している気がします。
ダイエット意識が高まったときにたまに使うぐらいかなと思いました…。

毎日使用しているアプリのひとつです。
寝る前にあすけんで一日の食事を思い返しながら記録しています。
「記録しましたか？」みたいな通知をしてくれるので、忘れることがなくてよいです。
自分の食生活に点数をつけてくれるので、健康的な食事ができているか、しっかり栄養が取れているかの判断がしやすいのもポイントです。
食べたものを登録するときに検索するのですが、世の中にある食品（市販のもの）は大体データが登録されているので、いちいち自分で成分表示を入力しなくていいのが非常に助かっています。

あすけんを使い始めてから、食生活が劇的に改善されました。特に、毎日の食事を簡単に記録できるので、食べ過ぎや栄養の偏りに気づくことができ、改善に向けた具体的なアドバイスをもらえるのがとても助かっています。アプリが自動で栄養素を計算してくれるので、手間がかからず、忙しい主婦でも続けやすいです。また、毎日の目標達成度をグラフで確認できるので、モチベーションも維持しやすいです。ダイエットや健康維持のために何から始めたら良いのか分からないという人にも、おすすめできるアプリです。

ダイエットをはじめたタイミングで何となく初めて見たんですが、今では食事や運動量を記録するのが日課になっており健康維持に役立っています。まず自分のダイエットプランを選択したコースでこれに合った1日のカロリーを教えてくれるので目標とする指標がわかりやすいです。また、数日間自分の食事を記録していると全てカロリー数が表示されるため普段食べている食事がどの程度のカロリーなのか把握することができ、普段の生活で「今日はまだたべていいな」「明日はこれくらい抑えないとな」と考えながら日々過ごせるようになりダイエットにかなり役立ちます。また、あすけんではカロリーだけでなく各種栄養の摂取量もそれぞれ示してくれるので、栄養バランスを考えつつカロリーを抑えることができるようになり、ただ痩せるだけでなく健康的なダイエットを目指せるのがいいところだと思いました。

ダイエットしている時にとても役立つアプリです！食事内容を撮影することで、ある程度食べた物を読み取ることができますが、読み取りが正確ではないことがあるため、手入力で食べたものを記録しています。運動量も記録でき、今日はカロリー摂取しすぎたかななど判断できるため、ダイエットのモチベーションがあがります！自分に不足しがちな栄養素なども把握できるため、健康管理に一役かってます！記録するだけではありますが、継続することで自分の身体や健康への意識ずけになっています。

ずっと有料版を利用しています。30代後半ですが、時間さえかければ痩せれます。以前は登録食品が少なく、イラっとしましたが、最近は使いやすくなりました。タンパク質、脂質、糖質のバランスや栄養がわかりやすくグラフで出るので、足りない栄養素の分だけサプリでとったり、自分の食事に何が足りないのかがわかりやすく目に見えるので健康管理に役立っています。商品プレゼントもたまにやっていて、結構当たるのも嬉しいですね。

あすけんは、自分はもうずいぶん前から使っています。妊娠糖尿病になって、食事管理が必要だったので、こちらは写真を撮って自動読み込みしてくれるので、助かります。まあ写真の自動読み込みも間違っていることもあって、編集しないといけないこともありますが、それでも、写真でパッと入力ができるのは助かります。自分の食べたものが、カロリー、糖質、塩分等がわかるので、食事管理しやすく、次の食事はここを気をつけようということができ助かりました。