多機能なのにシンプル 健康意識が自然と向上する
体重、歩数、心拍数など、記録できる項目の多さが魅力。動画でわかるエクササイズ・筋トレ方法も掲載されており、運動不足解消にとても役立ちます。
生理・出産予定日予測ツールも付いており、老若男女誰でも使えるアプリです。
▲歩数を記録して、カロリーや歩いた距離を計測。円グラフで見やすい。
▲筋トレやエクササイズ方法が載っており、運動不足解消にも役立つ。
▲一日の睡眠時間をグラフ化。アラームと、時報機能を搭載している。
このアプリの使い方
ストレスチェックも付いており、メンタルヘルスケアにも役立ちます。心と身体、どちらの管理にも適しているアプリです。
また有料オプションで「Myコーチ」をつけることも。専任の管理栄養士がチャット形式で、あなたのダイエットをサポートしてくれます。まずは無料でアプリを使い、気に入ったら付け足してみると良いですよ。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2020年2月7日
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