睡眠アプリ
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3.14
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朝の目覚めもすっきり!科学的に効果が実証された睡眠導入アプリ

  • 睡眠以外にも3つの効果が期待出来る
  • 便利なタイマー付きで目覚めもすっきり

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編集部レビュー

このアプリの使い方

睡眠アプリというタイトルの通り、睡眠を快適にしてくれる睡眠導入アプリです。アプリ内のBGMから好きなものを1つ選んで再生する。これだけで快適な睡眠が期待出来るんです。とはいえ実は、睡眠効果以外にも3つの効果を期待出来るアプリなんです。

1つはリラックス効果。
仕事や勉強で疲れたな~という時にリラックス効果のあるBGMを選んで再生すればリラックス効果を期待出来ます。午後からも仕事だという方は、リラックス効果の弱いものを、家に帰ったらリラックス効果の強いものといった具合に使い分けることも出来ます。

2つ目は集中効果。
仕事や勉強、スポーツなどの前に集中力を高めたい時におすすめです。

3つ目は記憶効果。
記憶を高めることが出来るので、勉強中などに聴くことをお勧めします。

このように睡眠以外にも3つの効果の音を収録しているので日常的に使えるのが特徴のアプリです。ただリラックスできる音楽を流しているのではなく、科学的に効果が実証されている技術が採用されているため、安心して使用出来ます。

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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ゲストユーザー

ユーザーレビュー

  • 2016年11月06日

    眠れないとき使ってます😑静かすぎると眠れないのでこれ使うとすんなり眠れます。結構使えるので皆さんも眠れないとき試してみては?

  • 音猫

    2

    2016年08月28日

    夜行性なのでよく夜更かしして朝が大変なのでこのアプリを使ってみましたが自分の場合あまり効果は得られませんでした。再度挑戦してみたいと思います。

  • 2013年09月05日

    結構音がいいです。
    どうしても、スリープサイクルに慣れてしまった人間にとってみると他のアプリを睡眠アプリにしにくいのですが、このアプリは音がよくて、入眠前に聞きたくなります。

    ただ、私にはちょっと機能がこちょこちょあって、よう使い切らんと思いました。イヤホンを使うことになっているんですが、なくても音は聞けます。あるともっといい音なんでしょうかね?

    あと、アプリの画像がもっとおしゃれだったらいいなって思います。案外、これがおしゃれかどうかでダウンロードするか、愛用するかにずいぶん影響するので、、、

  • 2012年10月19日

    睡眠+目覚まし
    以前から、海の音や川の音など水の流れる音を寝る際に使っていましたが、オーディオが壊れたため代わりになるものを探していました。これは寝る際のBGMの他に目覚まし機能もついているので今の自分の環境にぴったりマッチしたアプリです。
    それまで目覚ましアプリはクレイジーアラームやスリープサイクルを使っていましたが、今ではこのアプリを併用して睡眠+起床で活用させてもらっています^^

  • 栗粟

    4

    2012年09月28日

    意外といいですよ
    良い点

    ①音の種類が豊富
     雨音や小川の音から音楽まで好きな音を選択できる

    ②睡眠効果の強弱や音程の高低も設定できる
     気分や体調に合わせて調整できる

    ③タイマーがある
     音の大きさや音を出す時間をタイマーで設定できる

    気になる点

     イヤホン装着が前提であること。イヤホンなしでも使えるけど。
     外出時ならイヤホンでも構わないが、夜寝る時に使用したい場合
     イヤホンはできれば付けずに眠りたい。
     効果を考えれば仕方ないことか・・。

    結構眠れたので、一定の効果はあったのだと思っています。
    睡眠時以外にもリラックスしたい時や集中したい時などにも
    使えるかもしれません。

    こうした睡眠に関する事は個人差が大きいと思うので、「絶対」はないでしょうけど
    参考にしてください。

  • hitto

    4

    2012年08月01日

    言うほどの効果はない
    けっこうがっかりしたアプリです。
    睡眠の質を向上させてみようと思いましたが、数回使って全く効果がないと思い使うのをやめてしまいました…
    ですが、値段を考えるとこんなものかなと思います。

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