ページ更新日:2024年3月28日
あなただけのトレーニングプランで、目標にしている体型を手に入れよう！
目標や生活スタイルに合わせてカスタマイズされたプランを作ってくれるアプリです。自宅で手軽に始められるので、ダイエットや健康維持にピッタリ。またトレーニングに慣れていない人でも、動画でやり方を解説してくれるから安心です。
良い点
- 自分に合わせてカスタムマイズしてくれる。フィットネスアプリ
- トレーニング方法を動画でわかりやすく教えてくれる。音楽で気分アップ
- 自分が行ったトレーニングでどれくらいカロリーを消費できたかがわかる
気になる点
- 体重計と連携して自動記録できない
カスタムプランで効果的に痩せる
自宅で手軽にできるトレーニングプランを設定してくれるアプリです。あなたの好みや生活スタイル、体力レベルに基づいて、専門家がデザインしたトレーニングプランが作成してくれます。スケジュールも組んでくれるので、いつやればいいかも考えずにすみます。
初心者でもわかりやすい動画解説
トレーニングは、動画でやり方を教えてくれます。テキストや画像だけでないので、自分の体をどう動かせばいいかがとてもわかりやすいです。これまでトレーニングをしてこなかった人でも、一人でトレーニングを行えます。
自分の成果がわかりやすい
トレーニングが終わった後は、消費カロリーを表示。これまで、どれくらいトレーニングでカロリーを消費してきたかがひと目でわかります。自分のやってきた成果がわかるので、モチベーションの維持にぴったりです。
執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります