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編集部レビュー
何ヶ月も待てない！ 1ヶ月で痩せたいあなたのためのダイエットプラン
あなたが1ヶ月で痩せるためのベストな方法を提案してくれるアプリ。現在の体重と目標体重を入力すると、自分にピッタリのパーソナルプランを作成。どんな運動をして、どのように１日を過ごせばいいのかがわかります。
参考になるレシピも豊富で、ダイエットをトータルでサポートしてくれます。
体重管理のグラフ機能
体重の変化を視覚的に把握できるグラフ機能が搭載されています。この機能を使えば、日々の体重測定結果を入力することで、増減をひと目で確認。視覚的に体重の推移を把握できるため、モチベーションを維持しやすくなるでしょう。
豊富な低カロリー食事計画
痩せるための適切な食事を提案してくれます。何をどのくらい食べればいいのかわかり、食事で頭を悩ませることも減るでしょう。食材の買い物リストも自動で作成。食事管理の手間を省けます。
アニメーションと動画でわかりやすい
運動の際にアニメーションや動画を利用して正しいフォームを指導。正確な方法でエクササイズを行うことができます。正しいフォームで運動することで、効果的に筋肉を鍛えられ、ケガのリスクも避けられるでしょう。
| 体型記録 | 体型画像選択 |
|---|---|
| 食事の記録方法 | 写真解析 |
| ヘルスケア・ヘルスコネクト連携 |  （iOSのみ） |
| 視力回復トレーニング機能 | － |
| 食事管理 | |
| 睡眠計測 | － |
| 運動ログの計測データ | 時間、エクササイズ数 |
| タイマーの計測方式 | カウントダウン |
| カウント機能 | |
| トレーニングプランの提案機能 | |
| 動画解説 | トレーニング |
| 音楽プレーヤー | － |
| 音声ガイド | |
| ウィジェット機能 | － |
| マップ表示 | － |
| ルート作成 | － |
| 目標設定 | |
| 課金でできること | プレミアム機能の利用、食事記録（写真解析）など |
| 無料トライアル | 7日間 |
| 無料プラン | |
| 有料プラン | [買い切り]450円/プレイ |
| 体重・体脂肪の記録 | （体重のみ） |
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | － |
| デバイス連携 | （Apple Healthと連携） |
| 食品データ数 | － |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | |
| フィットネス | |
| ダイエット | |
| 身体測定 | |
| 健康管理 | |
| 医療機関の検索 | － |
| メイク・スキンケア | |
| ストレッチ | |
| カレンダー | － |
| リマインダー | |
| 収支レポート | ー |
| 持ち物リスト | |
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
