ページ更新日:2023年11月16日
あなたの性格まで分析されるトレーニングアプリ 長く続けたい人の強い味方
あなたのフィットネス目標達成をサポートしてくれるトレーニングアプリ。各部位ごとに豊富なトレーニングメニューが用意されています。
食事管理と運動の記録が一元化され、効率的なダイエット・筋力アップが実現。プロのコーチとオンラインでつながり、自宅でのワークアウトを充実させたい人におすすめです。
良い点
- 3Dアニメーションでどこが鍛えられるのか詳しくわかる
- ジム用のメニューと自宅でも取り組めるメニューどちらも用意
- 食事の管理もアプリでできる。プロのトレーナーをつけることも可能
正しい動作で効率的なトレーニング
3Dアニメーションにより、体の動かし方と鍛えられる部位がわかります。トレーニングプログラムを選択すると、時間まで計測してくれるのが魅力。鍛え方がわからない人にも安心です。
ジム用と自宅用を用意
自宅に器具がない人でも最適なメニューに取り組めます。いきなりジムに入会するのは怖い人も、トレーニングに慣れるでしょう。ジム用のメニューと自宅用のメニューどちらも豊富に取り揃えています。
栄養学にも詳しくなれる
ハンドブックではトレーニングの効果を高めるガイドが用意されています。必要な栄養素も摂取すると、より早く体の変化を感じられるでしょう。食生活も本アプリで管理してみてください。
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執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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