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編集部レビュー
1,000以上のワークアウトを動画で紹介 毎日の努力で理想的な身体を
質問に答えていくと、あなたの身体に合ったトレーニングプランを考えてくれるアプリ。ワークアウトの一つひとつを動画とナレーションで解説してくれます。普段の運動量からプランを組み立ててくれるので、運動が苦手な人、いきなり激しい運動が厳しい人でも安心。1日目の運動は6分から、という易しいプランもありますよ。
動画とナレーションでリズミカルに解説
ワークアウトの内容はすべて動画で解説されます。トレーニング用の道具ナシでできる内容や、ベッドやマットの上で寝転がりながらできる内容も収録。とにかく激しい運動がいい！ ラクに痩せたい！ という人も、継続さえすれば目標体重になれるプランです。
ゴールまでどれくらいかわかりやすい！
どれだけの日数で目標体重になれるか、カレンダーでチェックできます。ゴールが見えるとモチベーションが保ちやすいでしょう。また、毎日ワークアウトをこなすのではなく、週に何日かのお休みが設定されているのもうれしいですね。
より理想へ近づくプランへ
月額、年額、3ヶ月の課金プランに加入すると、さまざまな機能が開放。部分的にトレーニングができるプランや、ほかユーザーと経過報告できるコミュニティ機能などがあります。より集中的に取り組みたい人は検討してみてはいかがでしょう。
| 運動ログの計測データ | 時間、消費カロリー |
|---|---|
| タイマーの計測方式 | カウントダウン |
| カウント機能 |  |
| トレーニングプランの提案機能 | |
| 動画解説 | トレーニング、ストレッチ、ダンス |
| 音楽プレーヤー | （アプリ内のデータ） |
| 音声ガイド | |
| ウィジェット機能 | － |
| マップ表示 | － |
| ルート作成 | － |
| 目標設定 | |
| 課金でできること | すべての機能のアンロック |
| 無料トライアル | 7日間 |
| 無料プラン | |
| 有料プラン | [Premium] 4100円/年 |
| 体重・体脂肪の記録 | |
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | |
| デバイス連携 | － |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | － |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | － |
| フィットネス | |
| ダンス | |
| ライト | |
| ダイエット | |
| 身体測定 | |
| 健康管理 | |
| 医療機関の検索 | － |
| ストレッチ | |
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
