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編集部レビュー
血糖値・血圧・体重をひとまとめ 毎日の記録が続けやすくなる健康ノート
血糖値や血圧、体重を中心に、食事・運動・服薬までまとめて記録できる健康管理アプリです。入力した内容はグラフや表で見返せて、先週や先月との違いもつかみやすいのが特長。変化に気づける毎日を作れます。
血糖・血圧・体重を一括で記録して、推移をひと目で確認
血糖値、血圧、体重（体脂肪率も）を日々の記録としてまとめて入れられます。入れたデータは棒グラフや円グラフで、平均や分布も確認可能。「朝が高め」「週末に増えやすい」といった傾向がつかめるので、次の行動を考えやすくなります。
食事・運動・服薬も一緒に残せて、原因をたどりやすい
食事は写真、バーコード、食品名検索などから入力。よく食べるものはお気に入り登録しておくと手間を減らせます。運動は種類と時間を入れると消費カロリーが自動で計算され、歩数はヘルスケア系の連携で反映も可能。服薬は手入力に加えて薬のQRコードから登録でき、リマインダーもつけられます。数値の上下と生活の記録が並んで見えるので、「何が影響したか」を振り返りやすいです。
リアルタイム分析やコラムで、毎日のモチベーションを保てる
記録した内容をもとに、健康状態をその場で分析してくれる機能があります。糖尿病に関する読み物やクイズなど、知識を増やせるコンテンツも用意。数字を記録するだけだと飽きがちな日でも、気づきや学びがあると続けやすくなります。
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
